Гипертония: что это, симптомы и лечение, первые признаки

Содержание
  1. Что такое гипертония?
  2. Кто такой гипертоник?
  3. Причины возникновения
  4. Стадии и степени
  5. 1 степень
  6. Гипертония второй степени
  7. 3 степень гипертонии
  8. Симптомы гипертонии у взрослых
  9. Осложнения
  10. Диагностика
  11. Как лечить гипертонию?
  12. Основные группы лекарственных препаратов при гипертонии:
  13. Диета
  14. Рекомендации гипертоникам
  15. Народные средства
  16. Показатели тонометра
  17. Каким образом понизить высокое верхнее давление: что принимать больным?
  18. Этиологические факторы
  19. Клинические проявления
  20. Особенности развития и течения гипертонии у мужчин
  21. Лечение начальной стадии гипертонии
  22. Профилактические мероприятия
  23. Причины гипертензии и риски осложнений
  24. Эффективные препараты от гипертензии
  25. Первые признаки
  26. Как распознать патологию?
  27. Факторы риска появления заболевания
  28. Как быстро снизить давление в домашних условиях?
  29. Методы понижения АД в домашних условиях
  30. Как понизить показатели тонометра народными средствами
  31. Способы снижения симптомов гипертонии растительными средствами
  32. Отличия повышенного и пониженного давления
  33. Когда следует обратиться к врачу?
  34. Гидрохлоротиазид при гипертонии: инструкция и отзывы
  35. Форма выпуска и состав
  36. Лекарственные свойства
  37. Показания
  38. Дозы и способы применения
  39. Взрослые
  40. Дети
  41. Побочные явления
  42. Противопоказания
  43. Взаимодействие с другими препаратами
  44. Особые указания
  45. Аналоги
  46. Хранение
  47. Срок годности
  48. Условия отпуска из аптек

Что такое гипертония?

Гипертония — это заболевание, характеризующееся повышенным кровяным давлением. У человека, не страдающего гипертонией, нормальное давление составляет приблизительно 120/80 мм ртутного столба, с учетом незначительных отклонений.

Артериальная гипертония оказывает негативное воздействие на сосуды пациента, которые за короткое время сужаются и повреждаются. При слишком мощном потоке крови стенки сосудов не выдерживают и лопаются, в результате чего у больных происходит кровоизлияние.

Чтобы «застать» болезнь на начальной стадии, когда изменения обратимы, нужно регулярно измерять кровяное давление. Если в ходе периодических измерений часто выявляются цифры, превышающие нормальные показатели, необходима коррекция АД.

Нормальными считаются цифры:

  • для людей в 16-20 лет – 100/70 – 120/80 мм. рт. ст.;
  • в 20-40 лет – 120/70 – 130/80;
  • 40-60 – не выше 135/85;
  • 60 лет и более – не выше 140/90.

Кто такой гипертоник?

Гипертоник – это человек с хронически повышенным артериальным давлением. Это опасное состояние, так как при высоком АД существенно увеличивается риск серьезных сердечно-сосудистых заболеваний.

Гипертоником можно назвать человека с давлением выше 140/90 мм рт. ст.

Согласно статистике за последние годы, 25% всех взрослых людей страдают повышенным давлением. А среди лиц пожилого возраста процент гипертоников еще выше – 57%.

Так как же выявить истинного гипертоника? Следует произвести замер давления в лежачем положении и при физической нагрузке. У здорового человека разница будет не слишком заметна, а гипертоник начнет испытывать трудности и его давление может подскочить до 220/120 миллиметров ртутного столба. Проще говоря: у настоящего гипертоника реакция на нагрузку очень острая.

Если у человека произошел скачок давления только один раз, то это не значит, что об этом нужно забыть. Даже единичный случай должен заставить насторожиться того, с кем он произошел.

Причины возникновения

Чтобы обеспечить продолжительный период ремиссии, важно изучить этиологию патологического процесса. Основные причины гипертонической болезни заключаются в нарушенной циркуляции крови по сосудам, ограниченном поступлении в левый желудочек сердца. В современной медицине этому имеется вполне логическое объяснение – структурные изменения сосудов с возрастом, формирование тромбов и атеросклеротических бляшек в их полостях.

Суть развития гипертонии – отсутствие нормальных реакций (расширения сосудов) после устранения стрессовых ситуаций. Такие состояния характерны для следующих лиц:

  • Злоупотребляющих солеными продуктами – потребление соли сверх нормы (15 г в день) ведет к задержке жидкости, повышению нагрузки на сердце, что может вызывать спазм артериальных сосудов;
  • Любителей алкогольных напитков и курильщиков;
  • Лиц, чья работа связана с постоянными ночными сменами, экстренными ситуациями, напряженной физической и интеллектуальной деятельностью, тяжелыми стрессовыми ситуациями, частыми отрицательными эмоциями;
  • Больных хроническими заболеваниями почек, заболеваниями щитовидной железы, сахарным диабетом;
  • Людей, чьи родственники болели гипертонической болезнью, переносили инсульт или инфаркт миокарда.

Важно: у мужчин от 35 до 50 лет и у женщин в климактерическом периоде вероятность развития гипертонии повышается.

Дети
  • Малоподвижный образ жизни,
  • ожирение,
  • чрезмерное употребление соли.
ПодросткиТе же, что и у детей, а также:
  • гормональный дисбаланс,
  • связанный с половым созреванием (эта причина временная, затем давление нормализуется),
  • курение, прием алкоголя.
Молодые люди (до 40 лет)
  • Курение,
  • алкоголизм (в том числе частое употребление пива и других слабоалкогольных напитков – не стоит думать, что они безопасны),
  • сидячий образ жизни, частые стрессы, недосыпание.
Люди старше 40 лет
  • Лишний вес,
  • приобретенные пороки сердца,
  • атеросклероз,
  • заболевания почек,
  • стрессы.

Предрасположенность к гипертонии обусловлена генетически. Симптомы выявляющиеся у ближайших кровных родственников – достаточно четкий сигнал о необходимости внимательно отнестись к своему здоровью.

Стадии и степени

Врачам для правильной постановки диагноза гипертония нужно для начала определить степень или стадию гипертонической болезни у пациента и сделать, так сказать, соответствующую запись в его медицинской карте. Если диагностика болезни произошла на поздних стадиях, второй или третьей, то последствия для организма могут быть более серьезными, нежели для первой стадии заболевания.

  • 1-я стадия гипертонии – это артериальное давление 140–159/90–99 мм рт. ст. Давление может возвращаться время от времени к нормальным показателям, после чего снова подниматься;
  • 2-я стадия – это артериальное давление, которое колеблется в пределах 160–179/100–109 мм рт. ст. Давление часто понимается и очень редко возвращается к нормальным показателям;
  • 3-я стадия – когда давление поднимается до 180 и выше/110 мм рт. ст. Давление почти постоянно держится высоким, а его снижение может быть признаком сбоя в работе сердца.

1 степень

Первая степень гипертонии — начальная. Давление здесь не превышает показатели 140/158 на 90/97, причем поднимается скачкообразно и периодически, без явных на то причин. После, давление внезапно может нормализоваться. Присутствует:

  • головная боль,
  • головокружение,
  • ощущение «мушек» перед глазами,
  • иногда возникает шум в ушах.

Гипертония второй степени

При второй стадии гипертонии давление повышается до 180/100 мм. Даже если больной возьмет отдых, оно не понижается до нормального уровня. Помимо повышения АД могут отмечаться:

  • сужение артерии сетчатки глаза,
  • гипертрофия левого желудочка сердца,
  • появляется белок в моче при анализе и незначительное повышение креатина в плазме крови.

Может быть:

  • головная боль,
  • головокружение,
  • нарушения со сном,
  • стенокардия,
  • одышка.

С этой стадией могут приходить такие напасти как инфаркты, инсульты.

3 степень гипертонии

Клиническая картина при 3 степени гипертензии отягощается следующими симптомами:

  • Изменение походки;
  • Стойкое ухудшение зрения;
  • Кровохарканье;
  • Постоянная аритмия;
  • Нарушения координации движения;
  • Гипертонический приступ значительной продолжительности с нарушениями зрения и речи, резкими болями в сердце, замутненностью сознания;
  • Ограничение способности передвигать самостоятельно и обходиться без посторонней помощи.

Симптомы гипертонии у взрослых

Первичным симптомом гипертензии, а порой и основным, считается стойкое превышение показателей 140/90 мм ртутного столба. Другие признаки гипертонии напрямую связаны с параметрами АД. Если давление повышается незначительно, человек просто чувствует недомогание, слабость, боль в голове.

Скрытое течение гипертонии или начальную стадию болезни можно подозревать, если периодически отмечаются:

  • головные боли;
  • немотивированное ощущение тревоги;
  • гипергидроз (повышенное потоотделение);
  • зябкость;
  • гиперемия (покраснение) кожи лицевой области;
  • мелкие пятна перед глазами;
  • ухудшение памяти;
  • низкая работоспособность;
  • раздражительность без повода;
  • отечность век и лица в утренние часы;
  • учащенное сердцебиение в состоянии покоя;
  • онемение пальцев рук.

Симптомы гипертонии проявляются в разных сочетаниях, не все сразу, а по мере прогрессирования болезни. Приступы головной боли могут развиваться в конце дня, совпадая во времени с физиологическим пиком уровня АД. Не редкость и головная боль сразу после пробуждения.

Признаки повышенного давления при развитии тяжелой степени болезни сопровождаются осложнениями сердца и сосудов:

  • сердечной недостаточностью,
  • аритмией,
  • стенокардией,
  • инфарктом миокарда.
ГипертонияПризнаки
у женщин
  • спонтанной головной болью в разное время суток;
  • посадкой зрения,
  • потерей остроты при резких поворотах корпуса и головы;
  • отечностью нижних конечностей;
  • чрезмерной раздражительностью;
  • пухлостью лица в утренние часы.
у мужчин
  • сниженная потенция, проблемы в сексе;
  • спад концентрации внимания;
  • усилившаяся одышка;
  • подавленное состояние;
  • синдром «мушек перед глазами» при резких движениях.

Большая опасность артериальной гипертонии в том, что она может долгое время протекать бессимптомно и человек даже не догадывается о начавшемся и развивающемся заболевании. Возникающие иногда головокружение, слабость, дурноту, «мушки в глазах» списывают на переутомление или метеорологические факторы, вместо того, чтобы измерить давление.

Хотя эти симптомы говорят о нарушении мозгового кровообращения и настоятельно требуют консультации у врача-кардиолога.

Осложнения

Одним из важнейших проявлений гипертонической болезни является поражение органов-мишеней, к которым относятся:

  • Сердце (гипертрофия миокарда левого желудочка, инфаркт миокарда, развитие сердечной недостаточности);
  • головной мозг (дисциркуляторная энцефалопатия, геморрагический и ишемический инсульты,
  • транзиторная ишемическая атака);
  • почки (нефросклероз, почечная недостаточность);
  • сосуды (расслаивающая аневризма аорты и др.).

Самым опасным проявлением гипертензии является криз – состояние при резком повышении, скачке АД. Кризовое состояние чревато инсультом или инфарктом и проявляется такими симптомами:

  • Резкая, внезапно возникшая или быстро нарастающая головная боль.
  • Показатели АД до 260/120 мм ртутного столба.
  • Давление в области сердца, ноющие боли.
  • Сильная одышка.
  • Рвота, начинающаяся с тошноты.
  • Учащение пульса, тахикардия.
  • Утрата сознание, судороги, паралич.

Диагностика

При обнаружении увеличенных показателей артериального давления врач обращает внимание на такие факторы:

  • причины, вследствие чего возникает такое состояние;
  • периодичность подъема АД;
  • наличие патологий внутренних органов – почки, мозг, сердце.

Также необходимо провести не меньше трех измерений показателей АД в течение месяца. Обязательны лабораторные исследования, позволяющие выявить:

  • факторы риска прочих болезней сердца и сосудов;
  • установить степень поражения органов-мишеней;
  • диагностировать возможную симптоматическую гипертонию.

На наличие признаков, характерных для высокого давления и развития гипертензии, указывает неправильная работа сердечной мышцы. Для ее исследования используют следующие методы:

  • аускультацию – с помощью фонендоскопа прослушиваются звуки, производимые органом, наблюдается ритмичность его работы;
  • экг – расшифровка снятой у больного электрокардиограммы позволяет детально оценить функции сердца за определенный временной отрезок;
  • ультразвуковые и эхокардиографические способы диагностики выявляют дефекты миокарда и клапанов, позволяют соотнести размеры предсердий, желудочков;
  • доплеровское исследование дает возможность оценить состояние сосудов;
  • артериографию – результат мониторинга информирует об изменениях стенок артерий, их повреждениях, местах расположения холестериновых бляшек.

Как лечить гипертонию?

Лечение гипертонии напрямую зависит от стадии болезни. Основная цель проводимого лечения – максимально снизить риск развития сердечнососудистых осложнений и предотвратить угрозу летального исхода.

Читайте также:  Травы, понижающие и повышающие давление: какие, список

Целью медикаментозной терапии является снижение артериального давления, а именно устранение причины данного состояния сосудов. В начале лечения уместна моно и комбинированная терапия. При ее неэффективности применяю низкие дозы комбинаций антигипертензиваных препаратов.

Во время лечения больным следует вести спокойный образ жизни, в которой не присутствуют ни стрессы, ни эмоциональные перегрузки. Пациентам необходимо больше времени проводить на свежем воздухе, лучше всего совершать длительные пешие прогулки в лесу, в парке, у водоёма. В обязательном порядке нужно соблюдать диету, так как правильное питание является залогом успешного лечения артериальной гипертонии.

Основные группы лекарственных препаратов при гипертонии:

  1. Мочегонные средства (диуретики) способствуют разгрузке кровообращения, удаляя лишнюю жидкость. Но вместе с жидкостью выводится такой полезный для сердца элемент как калий, поэтому применение этих средств строго дозированно, требует коррекции калийными препаратами (аспаркам, панангин). Примеры мочегонных препаратов: гипотиазид, индапамид.
  2. Препараты, способные влиять на силу сердечного выброса, на мышечные сокращения сердца (бета-адреноблокаторы и блокаторы кальциевых каналов). К ним относятся бисопролол, карведилол, метопролол, амлодипин.
  3. Лекарства, действующие разными способами на тонус сосудов. Примеры препаратов: лизиноприл, моноприл, лозартан, валсартан.

Резкое повышение артериального давления, не сопровождающееся появлением симптомов со стороны других органов, может купироваться пероральным или сублингвальным (под язык) приемом препаратов с относительно быстрым действием. К ним относятся

  • Анаприлин (группа β-адреноблокаторов, обычно, если подъем артериального давления сопровождается тахикардией),
  • Нифедипин (его аналоги — Коринфар, Кордафлекс, Кордипин) (группа антагонистов кальция),
  • Каптоприл (группа ингибиторов ангиотензин-превращающего фермента),
  • Клонидин (его аналог – Клофеллин) и другие.

Лекарственные препараты для купирования гипертонического криза:

  • Каптоприл по 10-50 мг внутрь. Длительность действия средства продолжается до 5 часов;
  • Нифедипин – принимается под язык. Длительность действия средства около 5 часов.
  • Бета-адреноблокаторы (атенолол, эсмолол) используется при гипертонии для нормализации тонуса симпатической нервной системы. Они применяются тогда, когда подъем артериального давления сочетается с уменьшением частоты сокращений сердца;
  • Вазодилятаторы (натрия нитропруссид, гидралазин);
  • Диуретики (фуросемид).

К нефармакологическому лечению относят:

  • понижение массы тела за счет уменьшения в диете жиров и углеводов,
  • ограничение потребления поваренной соли (4—5 г в день, а при склонности к задержке натрия и воды 3 г в день;
  • общее количество потребляемой жидкости — 1,2—1,5 л в день), курортное лечение, методы физиотерапии и лечебной физкультуры,
  • психотерапевтические воздействия.

Диета

Соблюдение диеты является одним из важных моментов при гипертонии. Ниже, мы собрали список рекомендаций, который нужно придерживаться во время питания:

  • Должно быть как можно меньше животных жиров: жирного мяса, в особенности, свинины, сливочного масла, жирных молочных продуктов. Единственное исключение – рыба, поскольку её жир снижает уровень холестерина плохого холестерина в крови.
  • Количество соли в рационе должно быть как можно ниже, поскольку она задерживает жидкость в организме, что крайне нежелательно.
  • Очень важно, чтобы в рационе присутствовали свежие фрукты, овощи, зелень, соки.
  • Желательно наладить дробное питание с небольшими порциями, но частыми приемами пищи.
  • Из рациона необходимо исключить крепкий чай, кофе. Их следует заменить компотом, травяными напитками, морсом.

Рекомендации гипертоникам

Доктора дают такие советы гипертоникам:

  • сбалансировать рацион, принимать пищу в определённое время минимум 4 раза в сутки, отдавать предпочтение здоровой и свежей продукции;
  • избегать стрессов;
  • высыпаться;
  • улучшать эмоциональный настрой;
  • употреблять норму жидкости ежедневно;
  • заниматься спортом – каждое утро важна зарядка, после рабочего дня можно посещать бассейн или тренажерный зал;
  • запрещено находиться долго в сидячем или лежачем положении за компьютером – нужно постоянно разминаться и не забывать о питании;
  • следить за изменениями атмосферного давления каждый день и анализировать своё артериальное давление. При малейшем недомогании, стоит обращаться к доктору и проходить курс терапии;
  • отказаться от вредных привычек;
  • контролировать вес.

Вопреки распространенному заблуждению, при этом заболевании полезны далеко не все физические упражнения. Вам не стоит выполнять силовые упражнения.

  • Наиболее эффективной гимнастикой для вас будет стретчинг, то есть комплекс упражнений на растяжку, а также расслабления мышц как в системе йоги.
  • Чтобы лучше лечить гипертонию, уделяйте достаточное внимание свежему воздуху и водным процедурам.

Народные средства

Перед тем, как применять народные средства от гипертонии, обязательно посоветуйтесь со своим лечащим врачом. Т.к. могут быть противопоказания к применению.

  1. Черную смородину и землянику в сочетании с медом и свеклой можно принимать по столовой ложке 4 раза ежедневно;
  2. Чайная ложка листьев брусники разбавляется с 2-мя стаканами воды, и варится 15-ть минут. Раствор следует выпить в течение дня;
  3. Людям с гипертонией нужно измельчить головку чеснока, смешать с двумя стаканами свежей клюквы и стаканом меда. Лучше использовать блендер или мясорубку, чтобы получилась однородная масса. Средство необходимо принимать по 3 больших ложки ежедневно сразу после завтрака.
  4. Измельчить в блендере три лимона со шкурками и четверть стаканов ядер фундука. Добавить в смесь половину стакана меда. Принимать месячным курсом по 2 ложки ежедневно.
  5. Вместо чая, когда идет лечение гипертонии без лекарств, гипертоникам рекомендуется употреблять отвары плодов шиповника, боярышника.
  6. Берем сотовую ложку клюквы, половину столовой ложки свежего и измельченного шиповника, и смешиваем со столовой ложкой натертого лимона. К этой смеси добавляем один стакан меда. Употреблять этот состав нужно по одной столовой ложке каждое утро и вечер.

Показатели тонометра

Чтобы понять, имеет ли место повышение давления, необходимо тонометром периодически измерять показатели при разных состояниях (хорошее самочувствие, плохое), а также знать их нормы.

Стандартными считают показатели 120/80 мм рт. ст. Диапазон в 10 единиц от данных цифр не являются отклонением. Признаки повышения больше 140/90 мм рт. ст., в сочетании с головной болью, чувством тошноты, сердечными болями рассматривают как симптомы артериальной гипертензии.

ВАЖНО! Давление у человека всегда индивидуально, оно зависит от организма и внешних причин. «Рабочий» тонус – это цифры АД, при которых пациент хорошо себя чувствует. Гипертоники знают свои нормальные показатели, и контролируют  их своевременным приемом гипотензивных препаратов, подобранных лечащим врачом.

Каким образом понизить высокое верхнее давление: что принимать больным?

Не все знают, почему наблюдается высокое верхнее давление, что принимать больному человеку в данной ситуации и чем опасно это состояние. Артериальное давление является важным показателем здоровья человека. Различают систолическое и диастолическое давление. Систолическое давление иначе называется верхним. Это давление, которое возникает в артериях во время сокращения миокарда.
Каковы причины, симптомы и лечение артериальной гипертензии?

Этиологические факторы

Причины гипертонии многочисленны. Сочетанное повышение верхнего и нижнего АД указывает на развитие гипертонической болезни. Распространенность этой болезни среди взрослых составляет до 20%.
Выделяют следующие факторы риска развития первичной (эссенциальной) артериальной гипертензии:

  • избыток в рационе соли;
  • стресс;
  • отягощенную наследственность;
  • ожирение;
  • гормональные изменения в организме;
  • атеросклероз;
  • нерациональное питание (избыток животных жиров);
  • гиподинамию;
  • никотиновую и алкогольную зависимость;
  • воздействие электромагнитного излучения, вибрации, шума;
  • неправильный образ жизни;
  • переутомление.

Систолическая гипертензия возникает на фоне следующих заболеваний:

  • патологии щитовидной железы (тиреотоксикоза);
  • недостаточности аортального клапана;
  • блокады сердца.

Вторичная форма артериальной гипертензии, при которой повышается верхнее и нижнее АД одновременно, возникает при патологии почек (гломерулонефрите, гидронефрозе), туберкулезной инфекции, феохромоцитоме, повышенном уровне в крови натрия или кальция. Немаловажную роль играют возрастные изменения. У пожилых лиц стенки артерий становятся менее эластичными. Они не могут в полной мере растягиваться и сокращаться в момент выталкивания крови. К 50 годам нижнее АД становится стабильным, тогда как верхнее способно повышаться.

Клинические проявления

Изолированная (систолическая) форма гипертонии встречается довольно редко. Она диагностируется у 7-10% больных. При изолированной форме гипертонии нижнее АД остается в пределах нормы.
Повышенное АД редко остается незамеченным. При первичной артериальной гипертензии могут наблюдаться следующие симптомы:

  • периодическая головная боль преимущественно в затылочной области;
  • головокружение;
  • шум в ушах;
  • тяжесть в голове;
  • ощущение пульсации;
  • частое сердцебиение;
  • тошнота;
  • нарушение сна.

По мере развития болезни признаки становятся более выраженными: появляется одышка, возможно возникновение небольших отеков на руках. Выраженность симптомов зависит от стадии гипертонической болезни.

  1. При 1 стадии артериальное давление лабильно. Наблюдается его колебание. Верхнее АД колеблется от 140 до 179 мм рт. ст. Гипертензия выражена умеренно. Кризы у таких больных развиваются редко. Внутренние органы не страдают.
  2. При 2 степени верхнее давление составляет 180-209 мм рт. ст. Возникают гипертонические кризы.
  3. Наиболее тяжело протекает гипертензия 3 стадии, при которой верхнее давление может достигать максимальных значений (до 300 мм рт. ст). Это чревато тяжелыми кризами, развитием энцефалопатии, тромбозом и поражением почек.

Особенности развития и течения гипертонии у мужчин

Поскольку мужской организм не подвергается столь частым и глубоким гормональным перестройкам, поэтому основные факторы риска несколько отличаются от женских.

В первую очередь это сильные и хронические стрессы, вызывающие повышение уровня адреналина, а следовательно и АД. Не меньшую роль играют и хронические интоксикации различного происхождения, начиная от загрязненности воздуха в промышленных регионах, вредных условий труда и заканчивая алкогольной или табачной зависимостью.

Спровоцировать развитие артериальной гипертонии могут также сахарный диабет, гиподинамия, избыточная масса тела.

Наследственная предрасположенность к гипертонической болезни усугубляет риск ее развития у представителей обоих полов.

Признаки гипертонии у мужчин выражены слабее, ранние симптомы не всегда воспринимаются всерьез. Первое обращение к врачу часто происходит на достаточно запущенной стадии заболевания.

Лечение начальной стадии гипертонии

Терапевтические меры в начальной стадии гипертонии строятся на комплексном вмешательстве. В случае экстренной ситуации врач может назначить для лечения препараты мочегонного характера, таблетки ингибиторы АПФ и бета-адреноблокаторы. Однако, постоянно принимать сильнодействующие препараты на начальной стадии гипертонии не следует. Максимальное внимание отводится методикам, которые позволяют не прибегать к постоянному приему лекарства. К таким терапевтическим мерам относятся:

  • физиотерапия;
  • контроль за массой тела;
  • диетическое питание;
  • гимнастические упражнения.

Эффективно лечить гипертонию на начальной стадии больному помогает самообразование, а не прием лекарства. Следует проанализировать и выявить жизненные изменения, которые помогут в нормализации кровяного давления. При возникновении регулярных симптомов следует обратиться к доктору, дабы предотвратить заболевание на начальной стадии.

Читайте также:  Хороший климат для гипертоника: где лучше жить и отдыхать при гипертонии и давлении

Гипертония является тем заболеванием, которое с каждым днём распространяется всё больше и поражает как молодых, так и пожилых людей.

Бороться с данным недугом сложно, особенно если он перешёл во вторую и третью стадию. В таких случаях полное избавление от артериальной гипертензии крайне сложно.

Зачастую она остаётся с человеком на всю жизнь. Однако при первой стадии данного заболевания есть все шансы вылечить её. Главное вовремя диагностировать болезнь и подобрать правильную терапию.

В основном она проводится комплексно, состоит из трёх этапов. Одним из таких является медикаментозное лечение, поэтому далее будут рассмотрены препараты для лечения начальной гипертонии.

Профилактические мероприятия

Лучшим вариантом профилактики гипертонии считается здоровый образ жизни (сбалансированное питание, отсутствие пагубных привычек, полноценный отдых). Важную роль в предупреждении этого заболевания играет физическая активность, ведь именно гиподинамия зачастую приводит к его развитию. Оптимальными видами спорта являются езда на велосипеде, ходьба, плавание.

Если сложно сразу переходить на интенсивные занятия, можно начать с коротких пеших прогулок. Первоначально можно отказаться от общественного и личного транспорта, ходить на работу пешком.

Важно периодически проходить обследование всего организма, сдавать анализы крови на сахар и холестерин, следить за работой сердца. Такие профилактические меры позволяют на ранней стадии выявить болезнь и предупредить ее дальнейшее прогрессирование.

Гипертония 1 степени (симптомы и лечение описаны в материалах этой статьи) встречается у людей всех возрастов и социальных классов. Опасность этого недуга заключается в том, что часто он протекает в скрытой форме, то есть бессимптомно. Пациенты обращаются за помощью к врачу только при появлении серьезных осложнений. Если курс лечения начать своевременно, прогноз в большинстве случаев благоприятный.

Автор:
Софья Андреева 20 Октября, 2015
Софья Андреева
20 Октября, 2015

Причины гипертензии и риски осложнений

Собственно все причины повышенного давления связывают с первичной или со вторичной гипертензией.

Истинные причины появления первичной патологии не выяснены. Обычно говорят о наследственных факторах развития болезней сердца или патологии вен и сосудов.

Соль и давление
Имеются и факторы риска, такие как:

  1. вялый или сидячий образ жизни;
  2. лишний вес, ожирение, курение, алкоголизм;
  3. тяжелые условия труда;
  4. постоянное стрессовое состояние;
  5. потребление вредной и чрезмерно соленой пищи.

Все эти факторы могут, так или иначе, влиять на прогрессирование заболевания.

Вторичная гипертензия развивается по причине развития побочных явлений при лечении внутренних органов. Например, печени, почек, сердца и сердечно-сосудистой системы в целом.

Эффективные препараты от гипертензии

Искать лучшие таблетки самостоятельно сломя голову – занятие неперспективное. Ведь каждый препарат действует на определенные источники заболевания.

Однако, положительный эффект лечения высокого АД достигается только при помощи определенных медикаментов.

Таблица: Эффективные лекарства от давления

Класс препаратовЛекарства от гипертонии нового поколения
Ингибиторы АПФЭналаприл, Капотен, Престариум, Беназеприл, Лизиноприл
Блокаторы рецепторов ангиотензина IIИрбесартан, Эпросартан, Лозартан
Антагонисты кальцияНифедипин, Веропамил, Изоптин, Коринфар, Амлодипин,  Лацидипин, Дилтиазем
Альфа-агонистыДопегит,  Клофелин
ДиуретикиГидрохлортиазид,  Клопамид, Фуросемид
β-адреноблокаторыАтенолол, Метопролол, Лабеталол

Главной задачей при лечении пациентов с диагнозом гипертония является максимально возможное снижение риска возникновения сердечно-сосудистых осложнений и предотвращение летального исхода. Для достижения максимальных результатов больному стоит сосредоточиться не только на снижении давления, но и пересмотреть свой образ жизни. Важно отказаться от вредных привычек и нормализовать режим и отдых.

Первые признаки

На что стоит обратить внимание, если есть подозрения на артериальную гипертензию? В первую очередь могут появиться такие признаки как головная боль и носовые кровотечения. После нагрузки возникает одышка, потливость и периодические бессонницы. Такие симптомы заболевания одинаковы как для мужчин, так и для женщин.

Болит голова при давлении
При лёгкой гипертонии возникают первичные скачки давления от 140-160 верхнее, до 95-100 нижнее. На этой стадии нормализация АД происходит в ночное время суток, когда человек спит.

Типичные симптомы заболевания первой степени — это слабость, сильная потливость, бессонница, головные боли. Иногда могут появляться кровотечения из носа. Самое опасное, что первая стадия заболевания часто не замечается человеком, и ей не уделяют должного внимания.

Самый распространённый симптом заболевания – тупая боль в затылке. Пациенты отмечают, что болезненные ощущения при нём сравнимы с действием «сдавливающего обруча». Иногда к головной боли может добавиться учащенное сердцебиение.

Как распознать патологию?


Если регулярно беспокоит шум в ушах, нужно обязательно проконсультироваться со специалистом.

1 степень гипертонии характеризуется кратковременными, легко протекающими приступами, снять которые человеку помогают специальные лекарства. Часто такие патологические состояния проходят самостоятельно. Поскольку проявления гипертонического криза начальной стадии нетяжелые, врачи советуют внимательно прислушиваться к своему организму и при частом повторении следующих симптомов обратиться в медучреждение:

  • слабость, недомогание;
  • головная боль, локализующаяся в области затылка;
  • головокружение;
  • тахикардия;
  • шум в ушах;
  • носовые кровотечения;
  • падение зрения;
  • «мушки» в глазах;
  • ухудшение памяти;
  • нарушение сна;
  • отеки.

Факторы риска появления заболевания

Помимо наследственности и метаболических нарушений (ожирения), среди факторов риска гипертонии принято называть следующие:

  • Частые стрессы (выбросы адреналина приводят к тахикардии).
  • Неправильное питание (диета с недостатком кальция, магния и калия, избыток насыщенных жиров, соли и простых углеводов).
  • Гиподинамия (повышает вероятность развития метаболического синдрома).
  • Курение и другие вредные привычки (провоцируют спазмы сосудов, которые приводят к резким скачкам АД).
  • Сахарный диабет 2 типа и перепады концентрации инсулина при нарушении рекомендаций по введению синтетического гормона.
  • Длительный прием эстрогеновых оральных контрацептивов, климакс.
  • Преклонный возраст (от 55 лет у женщин, от 65 – у мужчин).
  • Регулярное потребление таблеток и настоев для похудения (провоцирует выведение калия).

К стабильному повышению АД может привести и резкая отмена лекарств с гипотензивным эффектом.

При обнаружении гипертонической болезни 1 стадии у сравнительно молодых людей (до 30 лет), следует искать причину в других заболеваниях, последствия которых вызывают повышение давления:

  • Патологии сердечной мышцы проявляются одышкой, изменением сердечного ритма.
  • Симптомом поражения сосудов головного мозга становится также головная боль.
  • Недостаточная работа почек выражается в появлении отеков.

У детей и подростков повышенное артериальное давление чаще всего является проявлением нейроциркуляторной дистонии по гипертензивному типу.

Как быстро снизить давление в домашних условиях?

На начальной стадии гипертонии можно использовать альтернативные средства от давления в домашних условиях, без употребления лекарственных препаратов. Достаточно использовать рецепты народной медицины, учитывать свойства продуктов питания, которые всегда находятся под рукой.

Методы понижения АД в домашних условиях

Гипертония – это коварная болезнь, при которой артериальное давление может быстро подняться. Такие скачки сопровождаются множеством дискомфортных симптомов (головная боль, тошнота, головокружение и т. п.). Если патология только начинает проявляться, быстро снизить артериальное давление в домашних условиях быстро помогут альтернативные методы:

  • народные средства (настойки, отвары, приготовленные из лекарственных растений);
  • продукты питания (свежевыжатый сок овощей, мед с лимоном);
  • аптечные настойки лекарственных растений;
  • дыхательные упражнения.

Эти средства можно использовать в качестве профилактики гипертонии (если патология еще не диагностирована, но симптомы уже присутствуют).

Как понизить показатели тонометра народными средствами

Лечение народными средствами гипертонии – это длительный процесс. Однако самостоятельно приготовленные средства от давления дают быстрый эффект, практически не имеют противопоказаний и побочных эффектов. Если внезапно поднялось высокое давление, в домашних условиях его можно снизить, используя:

  • компресс из яблочного уксуса. Продукт разводят с водой в равных пропорциях. Полученной смесью пропитывают кусочек ткани, который прикладывают к стопам. Яблочный уксус положительно влияет на сердечно-сосудистую и нервную систему, быстро нормализуя показатели АД;
  • чай из плодов и соцветий боярышника. Это очень эффективное средство от давления, нормализующее работу сердца и процесс кровообращения;
  • поможет снять симптомы гипертонии настой из сбора лекарственных растений. Смешивают 2 части мелиссы и шишек можжевельника, 3 части пустырника и мяты перечной, 1 часть семян укропа. Две ст. л. лекарственного сбора засыпают в термос, заливают 1 литром кипятка и настаивают 4 часа. Затем жидкость процеживают. Принимают теплый настой по 100 мл перед едой. Курс лечения 3 недели;
  • если приступ гипертонии застал врасплох, и человек не знает, что делать в домашних условиях, чтобы избежать приступа, на помощь придет медово-лимонная вода. Готовится средство легко. В 200 мл теплой воды разводится 1 ст. л. натурального меда. В смесь добавляют свежевыжатый сок половинки лимона. Выпивают напиток между перекусами, утром натощак или вечером перед сном. Смесь не только нормализует АД, но и обладает успокоительным действием, укрепляет иммунитет, устраняет бессонницу.

Многие люди, периодически подвергающиеся гипертоническим кризам, ищут ответ на вопрос, как понизить давление в домашних условиях срочно. Ведь большинство рецептов рассчитано на длительное применение. От давления в домашних условиях поможет лед:

  • кубиком льда массируют шейные позвонки (те, что выступают при наклоне головы вниз). Когда лед растает, кожу вытирают насухо;
  • затем берут 3–5 капель камфорного масла и 15 минут растирают охлажденный участок. Этого времени достаточно, чтобы артериальное давление нормализовалось.

Если резко повысились показатели тонометра, решить вопрос, как понизить давление в домашних условиях срочно, поможет морская соль. Компресс из 10% соляного раствора кладут на лоб. Он поможет нормализовать состояние пациента через 10–15 минут.

Способы снижения симптомов гипертонии растительными средствами

Фитотерапевты рекомендуют гипертоникам обратить внимание на лекарственные растения. Они способны нормализовать высокое давление в домашних условиях без вреда для организма. Более того, народные средства способствуют укреплению иммунитета и служат профилактикой большинства патологий сердечно-сосудистой и нервной системы. От давления рекомендуется принимать настойки и отвары таких растений:

  • побеги лугового клевера. Растение обладает мочегонными свойствами, характеризуется высоким содержанием магния и калия. Поэтому отвары из побегов клевера эффективны при гипертонии;
  • настойка пустырника (можно приготовить домашнее лекарство, или купить готовое в аптеке). Действующие компоненты препарата способствуют замедлению сердечного ритма (сокращают частоту сокращений миокарда), купируют головные боли, нормализуют сон. Как снизить АД этой настойкой? Достаточно употреблять по 30–50 капель, предварительно разведя их в 100 мл воды. Принимать три раза в день;
  • настойка, отвар календулы. Это растение используется для лечения большинства патологий сердечно-сосудистой системы, в том числе при гипертонии. Лекарство можно как в домашних условиях приготовить, так и в аптеке купить. Для нормализации АД следует принимать по 30–40 капель спиртовой настойки или по 1 ст. л. отвара три раза в день перед едой;
  • валериана обладает мягким седативным эффектом. Настойку корня растения принимают при неврозах, стрессовых ситуациях, из-за которых появляется гипертония. Лекарство нормализует сон, обладает свойством снижать артериальное давление;
  • понизить АД помогут травы, обладающие сосудорасширяющим действием – бессмертник, мята перечная, зверобой. Однако принимать их необходимо с учетом возможных последствий. Например, зверобой повышает чувствительность кожи к свету, поэтому после употребления отвара (настойки) этого растения следует ограничить время прогулок в солнечную погоду;
  • калина издавна используется для лечения патологий сердечно-сосудистой и нервной системы. Ягоды растирают с медом, готовят из них отвар, добавляют в чай. Помимо нормализации показателей тонометра, калина укрепляет сердечную мышцу, повышает иммунитет, препятствует развитию инфаркта.
Читайте также:  Давление при раке: норма, симптомы, причины, нормализация, профилактика

Сборы лекарственных растений эффективнее снижают АД, чем средства из одного вида лечебного сырья. Один из рецептов средства от давления предполагает использование аптечных спиртовых настоек:

  • необходимо смешать по 100 мл настойки корня валерианы, пиона, пустырника и боярышника;
  • к этой смеси добавляют 50 мл настойки эвкалипта и 25 мл настойки мяты;
  • смесь помещают в стеклянную емкость, настаивают 14 дней, периодически взбалтывая;
  • принимают по 25–30 капель в ситуациях, при которых возникает проблема, как быстро понизить давление в домашних условиях. При гипертонии (стойком повышении АД) рекомендуется принимать по 20 капель смеси 3 раза в день не более 7 дней. После курса выдержать перерыв 8 недель.

Это народное средство позволяет сэкономить время на сборе и подготовке лекарственного сырья и быстро снять основные проявления гипертонии.

Отличия повышенного и пониженного давления

Наряду с признаками гипертонии, при которой может повышаться показатель, встречаются проявления пониженного давления, называемого гипотонией.

Периодическое снижение давления характеризуется показателями ниже 101/66 мм рт. ст. Все зависит от возрастной группы, поэтому цифры могут варьироваться.

Несмотря на то, что присутствие невыносимой приступообразной головной боли имеет место как при гипотонии, так и гипертонической болезни, при понижении давления будут присутствовать следующие симптомы, отличающие высокое давление от низкого:Показания пониженного давления

  1. Плохое самочувствие и слабость. С самого утра больной ощущает разбитость и недомогание.
  2. Холодные конечности. Кисти рук и стоп постоянно холодные.
  3. Шум в ушах (периодическое присутствие).
  4. Неприятные ощущения в области сердца, тахикардия. У каждого больного свои собственные ощущения.
  5. Головокружение и частое потемнение (иногда двоение) в глазах. Такие симптомы характерны не только с утра, но и в течение дня.
  6. Сонливость днем, нарушение сна ночью. В течение дня больные все время испытывают потребность во сне. Пик активности начинается у них к вечеру. Ночь проходит беспокойно, сон неглубокий.
  7. Проблемы с пищеварением. У гипотоников часто бывают гастриты, проблемы с печенью, запоры, диспепсии, дисбактериоз.

Вышеперечисленные характерные симптомы чаще всего встречаются у лиц молодого возраста, большинство из которых – женщины. Причиной понижения артериального давления являются стрессы, недосыпание, неправильный образ жизни, нехватка витаминов, применение строгих диет, гормональные сбои, сильные физические и психические нагрузки, присутствие некоторых соматических заболеваний (эндокринных, остеохондроза шейного отдела, печени, почек, ВСД, малоподвижный образ жизни). Длительная депрессия может быть основной причиной пониженного давления.

Первые «звоночки» о начале развития гипотонии возникают тогда, когда поутру человек тяжело поднимается с постели, чувствует себя разбитым, раздраженным и не выспавшимся. Спустя некоторое время (у каждого сугубо индивидуально), появляется головная боль, которая может не проходить до самого обеда.

Здесь общими симптомами с гипертонией являются появление тошноты, рвоты, метеозависимости и обмороков, длительное бессимптомное течение. Повысить низкое давление можно приемом специальных медикаментов, диетотерапией, фитотерапией и ведением здорового образа жизни.

Когда следует обратиться к врачу?

Гипертония 1 степени, симптомы которой перечислены выше, не должна оставаться без внимания. При появлении первых признаков заболевания необходимо обратиться за квалифицированной помощью.

Все пациенты, которые входят в группу повышенного риска развития этого недуга, должны ежегодно проходить полное диагностическое обследование. Только таким образом можно выявить болезнь на начальной стадии и предпринять необходимые меры по ее устранению.

Для выявления признаков гипертонии врачи используют следующие методы инструментального обследования: измерение АД, ЭХО-кардиография, УЗИ почек и сердца, МРТ мозга, анализы крови. Если этих тестов достаточно для подтверждения первичного диагноза и определения его степени, на этом этапе обследование пациента заканчивают и назначают соответствующую терапию.

Пренебрежение здоровьем иногда плачевно заканчивается для пациентов, у которых была выявлена гипертония 1 степени. Инвалидность, проблемы с работой сердечной системы — это лишь некоторые осложнения, к которым может впоследствии привести этот недуг.препараты при гипертонии 1 степени

Гидрохлоротиазид при гипертонии: инструкция и отзывы

Гипертония опасна тем, что не всегда дает о себе знать четко выраженными симптомами. Человек может недостаточно серьезно относиться к изменениям своего состояния, хотя повышенное давление на сосудистые стенки чревато инфарктами и инсультами. Поэтому уже при первых признаках болезни важно посетить врача.

При начальной стадии гипертонии нередко назначают Гидрохлоротиазид. Это тиазидный диуретик средней продолжительности действия, который, кроме мочегонного, обладает и гипотензивным действием. Он применяется как препарат первой линии при небольшом уровне повышения давления, когда исчерпаны возможности нормализовать его без использования медикаментов. Средняя цена Гидрохлоротиазида – 70-80 руб.Гидрохлоротиазид

Форма выпуска и состав

Выпускается в таблетках – по 20 штук в упаковке. Активным веществом является гидрохлоротиазид (25 или 100 мг в одной таблетке).

Лекарственные свойства

Мочегонное действие проявляется спустя 2 ч., достигает своего пика через 4 ч. и длится 12 ч. Препарат способствует понижению повышенного давления. Также он уменьшает полиурию (чрезмерное образование мочи) при несахарном диабете. Может снижать внутриглазное давление у больных глаукомой.Внутриглазное давление у больных глаукомой

Показания

  1. Гипертония;
  2. Полиурия при нефрогенном несахарном диабете;
  3. Отеки, вызванные гипертонией, ПМС, недостаточностью почек или сердца, приемом кортикостероидов и др;
  4. Профилактика отложения камней в мочеполовом тракте, если есть предрасположенность (для снижения гиперкальциурии).

Дозы и способы применения

В инструкции по применению Гидрохлоротиазида сказано, что таблетки пьют перед едой. Дозировки подбирает врач, исходя из конкретного случая.

Взрослые

Может понадобиться уменьшение доз остальных антигипертензивных средств, чтобы не допустить чрезмерное понижение давления. Гипотензивное действие наступает через 3-4 дня, а оптимальный эффект нужно ждать 3-4 недели. После отмены средства достигнутый эффект держится 1 неделю.

Отеки: 25-100 мг 1 раз в сутки или через день, потом допустимо уменьшение до 25-50 мг. В тяжелых случаях иногда требуется 200 мг в сутки.

ПМС: 25 мг в сутки. Таблетки пьют до наступления менструации.

Несахарный диабет: 50-150 мг в сутки, разделенные на несколько приемов.

Дети

Дозировка определяется, исходя из веса ребенка. Обычно это разовый прием 1-2 мг на 1 кг или 30-60 мг на 1 кв. м. поверхности тела в сутки. Доза для детей младше 2 лет в сутки – 12,5-37,5 мг, для детей 2-12 лет – до 100 мг.Дети

Побочные явления

ЖКТ: панкреатит, холестатическая желтуха, холецистит, снижение веса, запор или диарея.

Сердечно-сосудистая система и кровь: аритмии, васкулит, гипотония, крайне редко – анемия, лейкопения.

Нарушение баланса электролитов: изменение уровней натрия, магния, кальция и калия, сопровождающееся конвульсиями, вялостью, судорогами и болью в мышцах, медлительностью мышления, летаргией, тревогой, жаждой, аритмией, перепадами настроения, спутанностью сознания, тошнотой, рвотой; возможен гипохлоремический алкалоз с последующей печеночной комой/энцефалопатией.Печеночная энцефалопатия

Реакции гиперчувствительности: пурпура, фоточувствительность, крапивница, анафилактический шок.
ЦНС и органы чувств: расплывчатое зрение (нормализуется после отмены препарата), парестезии, головные боли и головокружения.

.

Противопоказания

  • Анурия;
  • Болезнь Аддисона;Болезнь Аддисона
  • Сахарный диабет, который сложно контролировать;
  • Тяжелая недостаточность почек или печени;
  • Подагра;
  • Нарушение уровней калия, кальция, натрия;
  • Непереносимость сульфонамидов.

Взаимодействие с другими препаратами

Мочегонное действие Гидрохлортиазида усиливается при его приеме с препаратами, которые интенсивно связывают белки. Это нестероидные противовоспалительные, Клофибрат, непрямые антикоагулянты.

Гипотензивное действие усиливается при комбинации с бета-адреноблокаторами, барбитуратами, трициклическими антидепрессантами, фенотиазинами, этиловым спиртом.Фенотиазин

Под действием препарата усиливается нейротоксичность салицилатов, снижается выведение хинидина и эффективность противозачаточных таблеток. Также он ослабляет действие пероральных средств от гипогликемии, Эпинефрина и медикаментов от подагры.

В сочетании с Гидрохлортиазидом возможно усиление побочных действий сердечных гликозидов, нейро- и кардиотоксического действия препаратов Li+ и периферических миорелаксантов.

Особые указания

Первое время нельзя водить машину и выполнять работу, при которой требуется высокая концентрация внимания.
При продолжительном приеме Гидрохлоротиазида нужно отслеживать нарушения водно-электролитного баланса, тем более при предрасположенности.

Факторами риска являются сбои в работе печени, болезни сердца и сосудов, появление жажды, сухости во рту, сильной рвоты, сонливости, тревожности, усталости, летаргии, гипотонии, мышечных судорог, болей и слабости, тахикардии, олигурии, проблем с ЖКТ.Сбои в работе печени

Чтобы избежать гипокалиемии, вместе с Гидрохлоротиазидом нужно принимать препараты калия либо есть овощи с фруктами, богатые данным элементом. Это особенно важно при долгом лечении и одновременном использовании гликозидов наперстянки либо кортикостероидов.

Прием Гидрохлортиазида может вызвать нарушение переносимости глюкозы. При долгом лечении латентного или манифестирующего сахарного диабета важно регулярно проверять углеводный обмен.

При приеме тиазидов увеличивается выведение магния с мочой, что чревато гипомагниемией. При снижении функции почек следует наблюдать клиренс креатинина. Препарат может спровоцировать азотемию. Если возникла олигурия, рекомендуется прекратить лечение.

Аналоги

Если не подходит Гидрохлоротиазид, можно подобрать аналогичные препараты с тем же действующим компонентом:

  1. Гидрохлортиазид-САР;
  2. Гидрохлортиазид-Верте;
  3. Гипотиазид;
  4. Дихлотиазид.Гипотиазид

Есть также ряд комбинированных препаратов. Сочетание лозартан + гидрохлоротиазид включено в состав Блоктрана ГТ, Гизортана, Лозапа плюс, Лозартана-Н Рихтер.

Валсартан и гидрохлоротиазид – действующие вещества Вальсакора, Ванатекса Комби, Ко-Диована, Дуопресса.
В сочетании с дигидралазином гидрохлоротиаз включен в состав Адельфан-Эзидрекса.

Комбинация гидрохлоротиазид + эналаприл присутствует в Берлиприле плюс, Приленапе, Энаме Н, Ко-ренитеке, Рениприле ГТ, Эналаприле Н, Энафарме-Н.

Активные вещества ирбесартан и гидрохлоротиазид включены в состав Коапровеля и Ибертана Плюс.Коапровеля

Хранение

Темное, сухое, недоступное детям место с температурой не более +25 градусов.

Срок годности

2 года.

Условия отпуска из аптек

Нужен рецепт.

Источники

  • http://simptomy-i-lechenie.net/gipertoniya/
  • https://MirKardio.ru/gipertonus-sosudov/bolezn/gipertoniya-simptomy.html
  • http://lechenie.giperton-med.ru/gipertoniya/kakie-tabletki-prinimat-pri-nachalnoj-stadii-gipertonii/
  • https://cardiogid.ru/gipertoniya/simptomy-i-priznaki.html
  • http://infarkty.net/kak-i-chem-lechit-nachalnuyu-stadiyu-gipertonii.html
  • http://fb.ru/article/210560/gipertoniya-stepeni-simptomyi-i-lechenie-profilaktika
  • https://giperton.com/gipertoniya-1-stepeni.html
  • https://giperton.com/lekarstvo.html
  • https://giperton.com/priznaki-gipertonii.html
  • https://VseDavlenie.ru/zabolevania/gp/nachalnaya-stadiya-gipertonii.html
  • https://MirKardio.ru/gipertonus-sosudov/terapiya/gipertoniya-1-stepeni-simptomy-lechenie.html
  • http://lechenie-gipertoniya.ru/gipertoniya/gipertoniya-nachalnaya-stadiya-lechenie-narodnymi-sredstvami/

Не Болей!