Гормональные нарушения – возможная причина депрессии?

Содержание

• О гормонах и психическом здоровье
• Основные причины гормонального дисбаланса
• Симптомы гормонального дисбаланса
• Как избежать депрессии при гормональных нарушениях

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет депрессию как распространенное психическое расстройство, которое, как и другие депрессивные расстройства, хаpaктеризуется постоянной грустью, отсутствием интересов и удовлетворения, колебаниями между чувством вины и низкой самооценкой, а также нарушениями сна и/или аппетита.

Названные бывают выражены настолько сильно, что начинают отрицательно влиять на повседневную жизнь, работу или учебу больного. Эти симптомы возникают при различных типах депрессии и различаются по интенсивности, длительности и способу проявлений.

достаточно много – от наследственности до психической травмы. Особое место в этом ряду принадлежит гормональным нарушениям в организме, которые обычно сами по себе являются серьезными соматическими расстройствами с соответствующими последствиями.

Вдобавок к этому, как определили ученые, нарушение баланса гормонов в организме способно в некоторых случаях вызывать и депрессию. Таким образом, можно утверждать, что существуют гормоны депрессии.

О гормонах и психическом здоровье

Гормоны – это сигнальные химические соединения, своего рода «мессенджеры», продуцируемые эндокринными железами организма человека. Они высвобождаются в кровоток, с помощью которого трaнcпортируются по всему телу, пока не доберутся до своего органа-мишени.

Итак, гормоны используются организмом для регулирования работы различных органов и контроля важных функций. Но если уровень гормонов становится несбалансированным или нерегулярным, человек может начать чувствовать себя нездоровым. В некоторых случаях из-за гормонального нарушения происходят изменения в настроении и появляются .

Информация о влиянии гормонов на психику, на психическое здоровье и о том, как они способны вызывать такие расстройства как депрессия, может помочь научиться справляться с симптомами и преодолевать их.

В течение жизни человека уровень гормонов в его организме не остается неизменным – он колeблется, особенно во время стадий формирования, таких как пoлoвoе созревание или менопауза. Эндокринные железы человеческого организма отвечают за создание, хранение и высвобождение гормонов во всем теле так, чтобы их уровень был сбалансированным.

Эти железы также обеспечивают поддержание уровня гормонов в организме. Если случится то, что повлияет на эндокринные железы, в их работе могут начаться нарушения, и это приведет к дисбалансу гормонов.

Поскольку за регулирование настроения отвечают несколько гормонов, такая гормональная дисфункция может привести к изменениям в эмоциональном состоянии или психическом здоровье человека.

Ученые довольно давно доказали, что гормональный дисбаланс может вызывать различные психические заболевания, например:

• ;
• ;
• мании;
• биполярное расстройство;
• хронический стресс;
• раздражительность или перепады настроения;
• бессонницу или другие проблемы со сном;
• нервозность;
• проблемы с памятью.

В человеческом теле существуют и функционируют сотни гормонов, но с настроением человека связаны только несколько из них. Когда эти гормоны становятся несбалансированными, они могут вызвать – тут будет полезна информация ученых о том, и что такое депрессия, и какие гормоны проверить.

Поэтому анализ на гормоны при депрессии должен, в первую очередь, включать исследование уровня следующих гормонов:

• Эстроген: помогает производить нейромедиаторы дофамин и серотонин, регулирующие настроение.
• Прогестерон: способствует успокоению и расслаблению, но может быть причиной депрессии, тревоги и раздражительности, если его уровень недостаточен..
• Тестостерон: содержится в большем количестве в организме мужчин (но женский организм тоже производит его), регулирует здоровье мышц и костей, а также пoлoвoе влечение. Низкий уровень тестостерона способен привести к депрессии. Итак, о тестостероне можно сказать: это гормон, который вызывает депрессию, но только лишь при некоторых условиях.
• Щитовидная железа: регулирует обмен веществ, уровень энергии и другие необходимые функции организма. Ученые определили, что как гипертиреоз (чрезмерная активность щитовидной железы), так и гипотиреоз (пониженная функция щитовидной железы) являются гормональными расстройствами, способными вызывать депрессию.
• Кортизол: помогает справиться со стрессом и тревогой, часто связан с изменениями веса.
• Инсулин: поддерживает уровень сахара в крови.
• DHEA или ДГЭА (дегидроэпиандростерон): уменьшает воспаление мозга, помогая регулировать стресс и депрессию.

Следует отметить, что авторы одного исследования, проведенного в 2015 году, доказали, что значительные гормональные изменения, такие как беременность и менопауза, повышают риск развития гормональной депрессии у женщин. А исследование 2018 года подтвердило, что примерно 1 из 5 женщин в течение своей жизни, по крайней мере, один раз переживает серьезный депрессивный эпизод. Это открытие еще раз подчеркивает тот факт, что гормоны и депрессия тесно связаны.

Авторы другого исследования, проведенного в 2015 году, сообщают, что развитие некоторых психических заболеваний, таких как шизофрения, у женщин в более позднем возрасте может быть связано с защитной функцией эстрогена для мозга.

Основные причины гормонального дисбаланса

Существует много возможных причин гормональной дисфункции, включая заболевания и нездоровый образ жизни. При наличии этих факторов эндокринные железы могут не работать должным образом. Это может повлечь за собой изменения в выработке гормонов и нарушить уровень гормонов в организме человека.

Исследователи утверждают, что на выработку гормонов могут влиять разные заболевания, в частности:

• гормональные нарушения;
• определенные генетические заболевания;
• гипотиреоз и гипертиреоз;
• тиреоидит;
• диабет;
• синдром Кушинга;
• болезнь Аддисона;
• гипогонадизм;
• вроджена гіперплазія надниркових залоз;
• гипогликемия (низкий уровень сахара в крови) и гипергликемия (высокий уровень сахара в крови) ;
• опухоли или кисты;
• определенные виды paка;
• панкреатит;
• синдром поликистозных яичников (СПКЯ) ;
• синдром Прадера – Вилли.

Гормональный дисбаланс также может быть обусловлен влиянием других факторов, а именно:

• стресс;
• травма;
• плохое питание;
• оторые лекарства, в том числе opaльные кoнтpaцептивы;
• старение;
• гормональная терапия;
• химиотерапия или лучевая терапия;
• грудное вскармливание;
• пoлoвoе созревание;
• расстройства питания;
• менопауза и постменопауза;
• беременность.

В некоторых случаях уровень гормонов при депрессии может претерпеть изменения из-за влияния токсинов или химических веществ, которые способны изменять выработку гормонов.

Симптомы гормонального дисбаланса

Существуют разные физические и эмоциональные симптомы, связанные с гормональным дисбалансом.

Физические симптомы гормональной дисфункции у мужчин и женщин включают:

• утомляемость;
• мышечную боль или слабость;
• изменение массы тела;
• нерегулярный сердечный ритм;
• частое мочеиспускание;
• затуманенное зрение;
• повышенное потоотделение;
• чувствительность к горячему или холодному;
• запор;
• диарею;
• сухость кожи.

Эмоциональные симптомы, которые может испытывать человек, у которого диагностирована депрессия из-за гормонального расстройства:

• стресс или волнение;
• депрессия;
• раздражительность;
• изменения настроения;
• спyтaнность сознания;
• проблемы со сном;
• ухудшение памяти;
• проблемы с концентрацией внимания;
• пониженное пoлoвoе влечение.

Женщины могут иметь специфические симптомы, если у них наблюдается депрессия и гормональное расстройство:

• нерегулярные или обильные регулы (мeнcтpуации) ;
• выпадение волос;
• аномальный рост волос (например, на лице) ;
• сухость влагалища;
• акне;
• головную боль или мигрень;
• ночную потливость;
• приливы.

Гормональный дисбаланс может также усугубить депрессию или тревожность людей, которые уже живут с этими заболеваниями.

Как избежать депрессии при гормональных нарушениях

На первый взгляд кажется, что с депрессией невозможно справиться, но на самом деле существует много способов .

Существует несколько медицинских методов лечения симптомов гормональной депрессии, например:

• заместительная гормональная терапия (ЗГТ) ;
• прием препаратов, регулирующих уровень гормонов;
• прием гормональных кoнтpaцептивов, в частности таблеток, пластырей, инъекций и установка внутриматочных спиралей (ВМС) ;
• вaгинальный эстроген;
• антиандрогенные препараты;
• лекарство от СПКЯ;
• препараты для лечения гипотиреоза и гипертиреоза;
• лекарство от диабета (метформин).

Как помочь человеку с депрессией

• Сбалансированное питание. Питательная и сбалансированная диета без большого количества сладких или обработанных продуктов может помочь .
• Регулярные занятия спортом. Физическая активность имеет решающее значение для здоровья и благополучия. Одно исследование, проведенное в 2019 году, показало, что это особенно полезно для тех, кто страдает депрессией. Упражнения также могут помочь повысить уровень эндорфинов, особых нейрохимических веществ, помогающих улучшить настроение.
• Управление стрессом. Регулярные занятия йогой, медитацией или другими видами деятельности, которые помогут успокоиться и снизить стресс.
• Определение триггеров. Пациенту следует определить, какие факторы могут вызывать определенные симптомы, в частности приливы или хронические головные боли. Следует проанализировать, предопределяют ли их определенные продукты, запахи или даже среда, чтобы больной мог избегать влияния таких триггеров или, по крайней мере, был готов к опасности.
• Диетические добавки. Известно, что природные средства лечения, такие как женьшень, красный клевер и вечерняя примула, уменьшают некоторые симптомы, связанные с гормональными нарушениями. Однако мнение ученых относительно их эффективности неоднозначно, поэтому, прежде чем использовать какие-либо добавки, важно обсудить этот вопрос с врачом.

Электронные источники: