Помогает ли массаж головы при таком заболевании как мигрень

Гемикрания — это очень серьезное недомогание, а, главное, — неизлечимое. Заболевший, призван пожизненно мучится от болей в одной половине головы.Поэтому важно «дружить» с этим симптомом, вовремя принимая меры для недопущения внезапных атак. Делается это в основном при помощи лекарственных средств. Но врачи всегда выступают за комплексную терапию. Поэтому помимо приема препаратов, часто назначается специальное разминание головы и воротниковой зоны.Таким образом, массаж при мигрени – довольно распространенный метод борьбы с этим недугом, способный не только облегчить состояние, но и позитивно воздействовать на весь организм.

Значение и прок

Обезболивающие препараты, чтобы получить облегчение, следует принимать долго. Кроме того, любые из них имеют побочные явления, негативно влияющие на здоровье того, кто их принимает. У этой процедуры практически нет противопоказаний.

Массаж головы при мигрени – действенный способ облегчения состояния и терапии, благотворно сказывающийся на коре головного мозга. Кстати, процедура проводится не только на голове, но и захватывает определенные точки шеи, отвечающие за различные жизненные процессы. Прок от этого очевиден:

  • нормализируется кровообращение;
  • нормализуются показатели гипертонии;
  • устраняются судороги;
  • возобновляется восстановительное развитие клеток;
  • обновляются поврежденные концевые аппараты аксонов;
  • ускоряется метаболизм;
  • купируется боль;
  • улучшается живительное свойство мозговых клеток.

Чувствительные концевые аппараты аксонов мышц и кожи человека по-разному реагируют на внешние раздражители. Поэтому грамотный массаж может повышать и расслаблять, стимулировать или затормаживать жизнедеятельность нервной системы. В этом и состоит процедура массирования их. Если ее провести грамотно, да еще и применить при этом массажное масло, то успех в подавлении приступа мигрени гарантирован.

ВАЖНО! Массаж при мигреневых атаках под силу каждому больному. Поэтому обращаться за помощью к профессиональному массажисту не обязательно. Тем более, что атаки этой хвори нельзя предвидеть. А вот изучив и освоив порядок массирования, помочь себе самому можно всегда.

Массаж головы

Кстати, растирание головы показано и при болях в ней другого характера, если, конечно же, для такой процедуры нет препятствий.

Массирование положительно также сказывается на:

  1. коже,
  2. нервах,
  3. мышцах,
  4. кровообращении,
  5. лимфе.

Вот такая полезная эта процедура!

Разминание головы руками расширяет сосуды, а это стимулирует циркуляцию крови, улучшает питание кожи и деятельность желез.

Всем известно положительное действие массажа на мышечную систему. Известно, что даже пятиминутная разминка может расслабить, снять напряжение. Такая процедура положительно действует и на капилляры кожи и на лимфатические узлы.

Виды массажа

Когда болит голова, больной старается сжать голову, чтобы облегчить свое состояние. А ведь это движение и есть самомассаж.

Точки массажа

На поверхности головы существуют симметрично располагающиеся точки, воздействуя на которые можно снизить чувствительность нервных окончаний. Массаж от мигрени производится слегка давящими круговыми движениями, воздействующими на каждую из таких точек в течение минуты. Этот вид массирования получил название от места воздействия – точечный.

Хорошо, когда эту процедуру выполняет грамотный специалист, так как неправильные действия при этом виде разминания могут быть не только малоэффективными, но и нанести вред больному.

Говоря о точечном воздействии, нельзя не упомянуть и об акупунктуре (иглоукалывании). Метод борьбы с хворями при помощи влияния на биологически активные точки пришел из Древнего Китая.

По всему телу человека разбросано значительное количество концевых аппаратов аксонов. Если грамотно на них воздействовать, можно полностью исцелиться.

У нас же активно практикуется и обыкновенный, так называемый, классический массаж от мигрени, который способствует расслаблению, восстановлению, купирует боль. Он часто применяется и для того, чтобы восстановиться после интеллектуального или физического труда. Его можно проводить и с целью профилактики.

ВАЖНО! Почувствовали, что начинается приступ, немедля начитайте массировать голову. Чтобы мигреневые атаки вас не беспокоили, массаж следует делать каждый день, даже в период затишья. На процедуру отводится не менее 20 минут.

Важные правила

Техника выполнение массирования при мигрени предполагает определенные правила, разработанные специалистами. Они учат, как грамотно проводить определенные приемы, чтобы отдача от процедуры была действенной. На освоение их не уходит много времени, движение легкие и запоминающиеся, а вот отдача весомая – больной действительно получает быстрое облегчение.

Правда, ничего сверхъестественного в этом нет. Основу массажа составляют традиционные приемы, выполнять которые нужно в следующей последовательности:

  • поглаживание,
  • растирание,
  • разминание,
  • выжимание,
  • вибрация.

Начинать нужно с плавных, неторопливых поглаживаний кожи. Далее этот процесс постепенно сменяется разминанием. Его следует проводить подушечками пальцев. Затем подключаем ладони и с их помощью проводим выжимание с легким пунктированием подушечками среднего и указательного пальцев. Эти простые и несложные движения помогут привести в норму кровообращение, устранят судороги мышц и снимут напряжение нервных волокон. Результат – купирование боли, улучшение состояния.

Чтобы его закрепить, желательно проработать важные точки. При таком растирании важно знать, какие нужно задействовать. Поэтому массируют в таком порядке:

  1. без особенных усилий, легонько, круговыми движениями кончиками двух пальцев поводите между бровями;
  2. далее аналогично пройдитесь вдоль бровей в сторону висков;
  3. помассируйте слегка внешние уголки глаз;
  4. возвращаясь к надбровному участку, пройдитесь по нему движениями по кругу вверх, к месту волосяного покрова головы;
  5. потом сделайте массаж ото лба до затылка;
  6. оказавшись возле шейного позвонка, сделайте там вибрацию ребром ладони;
  7. закончите самомассаж приятным поглаживанием.

Так как у мигрени обычно личностный характер, точки для массирования выбирают персонально. Изучите свои ощущения, определите, массирование каких точек будет более эффективным в вашем случае. Вот на них и воздействуйте.

Массаж

Чтобы было легко разминать верх головы, разделите волосы при помощи расчески на проборы.

Эффективным средством лечения мигрени является и классический массаж. Он преимущественно помогает предупредить невыносимую головную боль, прекратить прием лекарственных препаратов, которые не лучшим образом сказываются на здоровье.

Этот массаж также предполагает определенные правила:

  • подготовить место для процедуры – оно должно быть полумрачное и, по возможности, с музыкой расслабляющего характера;
  • манипуляции должны быть легкими и расслабляющими – сильное давление на точки головы следует исключить, при первом же появлении дискомфорта или болевых ощущений процедуру необходимо прекратить;
  • массаж следует проводить в последовательности, указанной выше;
  • для стойкости лечебного эффекта нужно воздействовать не только голову, но и воротниковую область;
  • показано использование различных ароматических масел, для шеи – лечебных типа «Отревин», «Випросал».

Техника массирования тоже проста.

Для устранения боли сначала нужно 3 минуты обрабатывать затылок, после чего его растереть кожу до красного состояния.

Расположив средние и указательные пальцы обеих рук на висках, одновременно повторяйте круговые движения по часовой стрелке.

Потом перейдите к лобным долям, а затем – обе ладони приложите к теменному участку головы. Тут нужно сосредоточиться на движениях по кругу, слегка надавливая при этом на голову. Продолжительность такой процедуры – 5 минут.

На завершение легкими движениями расчешите волосы на голове.

Точечный массаж

ВАЖНО! Массаж категорически запрещен при повышенной температуре тела, разного характера кровотечениях, расширенных сосудах. А также при лишаях, фурункулезах, грибковых инфекциях.

Противопоказания

Их хотя и немного, но кое-что необходимо, все же, учитывать. Воздействовать на голову возбраняется:

  1. при наличии воспалений;
  2. когда у вас заболевания крови;
  3. если вы страдаете от кожных недомоганий;
  4. при недугах сердца и сосудов.

Заключение

Разминание головы при мигрени – отличная скорая помощь и профилактика. Главное, это доступно и под силу каждому.

Того, кто страдает, приступ может накрыть в любое время суток. Предупредить его сложно, а вот предотвратить изнурительную боль может каждый, овладев несложными приемами этой процедуры. Учитесь, и будьте здоровы!

Пишите в комментариях, какой массаж при мигрени используете вы. Это может быть очень полезно нашим читателям. Заранее благодарим.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации
Adblock detector