Массаж при мигрени, как называется, точечный массаж (какие точки)
Гемикрания – это очень серьезное недомогание, а, главное, – неизлечимое. Заболевший, призван пожизненно мучится от болей в одной половине головы.Поэтому важно «дружить» с этим симптомом, вовремя принимая меры для недопущения внезапных атак. Делается это в основном при помощи лекарственных средств. Но врачи всегда выступают за комплексную терапию. Поэтому помимо приема препаратов, часто назначается специальное разминание головы и воротниковой зоны.Таким образом, массаж при мигрени – довольно распространенный метод борьбы с этим недугом, способный не только облегчить состояние, но и позитивно воздействовать на весь организм.
СодержаниеЗначение и прок
Обезболивающие препараты, чтобы получить облегчение, следует принимать долго. Кроме того, любые из них имеют побочные явления, негативно влияющие на здоровье того, кто их принимает. У этой процедуры пpaктически нет противопоказаний.
Массаж головы при мигрени – действенный способ облегчения состояния и терапии, благотворно сказывающийся на коре головного мозга. Кстати, процеДypa проводится не только на голове, но и захватывает определенные точки шеи, отвечающие за различные жизненные процессы. Прок от этого очевиден:
- нормализируется кровообращение;
- нормализуются показатели гипертонии;
- устраняются судороги;
- возобновляется восстановительное развитие клеток;
- обновляются поврежденные концевые аппараты аксонов;
- ускоряется метаболизм;
- купируется боль;
- улучшается живительное свойство мозговых клеток.
Чувствительные концевые аппараты аксонов мышц и кожи человека по-разному реагируют на внешние раздражители. Поэтому грамотный массаж может повышать и расслабллять, стимулировать или затормаживать жизнедеятельность нервной системы. В этом и состоит процеДypa массирования их. Если ее провести грамотно, да еще и применить при этом массажное масло, то успех в подавлении приступа мигрени гарантирован.
ВАЖНО! Массаж при мигреневых атаках под силу каждому больному. Поэтому обращаться за помощью к профессиональному массажисту не обязательно. Тем более, что атаки этой хвори нельзя предвидеть. А вот изучив и освоив порядок массирования, помочь себе самому можно всегда.
Кстати, растирание головы показано и при болях в ней другого хаpaктера, если, конечно же, для такой процедуры нет препятствий.
Массирование положительно также сказывается на:
- коже,
- нервах,
- мышцах,
- кровообращении,
- лимфе.
Вот такая полезная эта процеДypa!
Разминание головы руками расширяет сосуды, а это стимулирует циркуляцию крови, улучшает питание кожи и деятельность желез.
Всем известно положительное действие массажа на мышечную систему. Известно, что даже пятиминутная разминка может расслабить, снять напряжение. Такая процеДypa положительно действует и на капилляры кожи и на лимфатические узлы.
Виды массажа
Когда болит голова, больной старается сжать голову, чтобы облегчить свое состояние. А ведь это движение и есть самомассаж.
На поверхности головы существуют симметрично располагающиеся точки, воздействуя на которые можно снизить чувствительность нервных окончаний. Массаж от мигрени производится слегка давящими круговыми движениями, воздействующими на каждую из таких точек в течение минуты. Этот вид массирования получил название от места воздействия – точечный.
Хорошо, когда эту процедуру выполняет грамотный специалист, так как неправильные действия при этом виде разминания могут быть не только малоэффективными, но и нанести вред больному.
Говоря о точечном воздействии, нельзя не упомянуть и об акупунктуре (иглоукалывании). Метод борьбы с хворями при помощи влияния на биологически активные точки пришел из Древнего Китая.
По всему телу человека разбросано значительное количество концевых аппаратов аксонов. Если грамотно на них воздействовать, можно полностью исцелиться.
У нас же активно пpaктикуется и обыкновенный, так называемый, классический массаж от мигрени, который способствует расслаблению, восстановлению, купирует боль. Он часто применяется и для того, чтобы восстановиться после интеллектуального или физического труда. Его можно проводить и с целью профилактики.
ВАЖНО! Почувствовали, что начинается приступ, немедля начитайте массировать голову. Чтобы мигреневые атаки вас не беспокоили, массаж следует делать каждый день, даже в период затишья. На процедуру отводится не менее 20 минут.
Важные правила
Техника выполнение массирования при мигрени предполагает определенные правила, разработанные специалистами. Они учат, как грамотно проводить определенные приемы, чтобы отдача от процедуры была действенной. На освоение их не уходит много времени, движение легкие и запоминающиеся, а вот отдача весомая – больной действительно получает быстрое облегчение.
Читайте также: Формы глазной мигрени, симптоматика и существующие методы леченияПравда, ничего сверхъестественного в этом нет. Основу массажа составляют традиционные приемы, выполнять которые нужно в следующей последовательности:
- поглаживание,
- растирание,
- разминание,
- выжимание,
- вибрация.
Начинать нужно с плавных, неторопливых поглаживаний кожи. Далее этот процесс постепенно сменяется разминанием. Его следует проводить подушечками пальцев. Затем подключаем ладони и с их помощью проводим выжимание с легким пунктированием подушечками среднего и указательного пальцев. Эти простые и несложные движения помогут привести в норму кровообращение, устранят судороги мышц и снимут напряжение нервных волокон. Результат – купирование боли, улучшение состояния.
Чтобы его закрепить, желательно проработать важные точки. При таком растирании важно знать, какие нужно задействовать. Поэтому массируют в таком порядке:
- без особенных усилий, легонько, круговыми движениями кончиками двух пальцев поводите между бровями;
- далее аналогично пройдитесь вдоль бровей в сторону висков;
- помассируйте слегка внешние уголки глаз;
- возвращаясь к надбровному участку, пройдитесь по нему движениями по кругу вверх, к месту волосяного покрова головы;
- потом сделайте массаж ото лба до затылка;
- оказавшись возле шейного позвонка, сделайте там вибрацию ребром ладони;
- закончите самомассаж приятным поглаживанием.
Так как у мигрени обычно личностный хаpaктер, точки для массирования выбирают персонально. Изучите свои ощущения, определите, массирование каких точек будет более эффективным в вашем случае. Вот на них и воздействуйте.
Чтобы было легко разминать верх головы, разделите волосы при помощи расчески на проборы.
Эффективным средством лечения мигрени является и классический массаж. Он преимущественно помогает предупредить невыносимую головную боль, прекратить прием лекарственных препаратов, которые не лучшим образом сказываются на здоровье.
Этот массаж также предполагает определенные правила:
- подготовить место для процедуры – оно должно быть полумрачное и, по возможности, с музыкой расслабляющего хаpaктера;
- манипуляции должны быть легкими и расслабляющими – сильное давление на точки головы следует исключить, при первом же появлении дискомфорта или болевых ощущений процедуру необходимо прекратить;
- массаж следует проводить в последовательности, указанной выше;
- для стойкости лечебного эффекта нужно воздействовать не только голову, но и воротниковую область;
- показано использование различных ароматических масел, для шеи – лечебных типа «Отревин», «Випросал».
Техника массирования тоже проста.
Для устранения боли сначала нужно 3 минуты обpaбатывать затылок, после чего его растереть кожу до красного состояния.
Расположив средние и указательные пальцы обеих рук на висках, одновременно повторяйте круговые движения по часовой стрелке.
Потом перейдите к лобным долям, а затем – обе ладони приложите к теменному участку головы. Тут нужно сосредоточиться на движениях по кругу, слегка надавливая при этом на голову. Продолжительность такой процедуры – 5 минут.
На завершение легкими движениями расчешите волосы на голове.
ВАЖНО! Массаж категорически запрещен при повышенной температуре тела, разного хаpaктера кровотечениях, расширенных сосудах. А также при лишаях, фурункулезах, грибковых инфекциях.
Противопоказания
Их хотя и немного, но кое-что необходимо, все же, учитывать. Воздействовать на голову возбраняется:
- при наличии воспалений;
- когда у вас заболевания крови;
- если вы страдаете от кожных недомоганий;
- при недугах сердца и сосудов.
Заключение
Разминание головы при мигрени – отличная скорая помощь и профилактика. Главное, это доступно и под силу каждому.
Того, кто страдает, приступ может накрыть в любое время суток. Предупредить его сложно, а вот предотвратить изнурительную боль может каждый, овладев несложными приемами этой процедуры. Учитесь, и будьте здоровы!
Пишите в комментариях, какой массаж при мигрени используете вы. Это может быть очень полезно нашим читателям. Заранее благодарим.
Какой чай нужно пить, чтобы снизить уровень холестерина. Какой напиток поможет при малокровии. Что пить для профилактики атеросклероза. Рецепты.Видео.Отзывы...
23 09 2023 9:49:37
Одним из наиболее доступных методов обследования молочной железы является УЗИ. С его помощью можно диагностировать причины различных отклонений, оценить патологические изменения или просто убедиться, что все в порядке....
22 09 2023 11:33:22
Очаговый фиброз легких является патологическим процессом, при прогрессировании которого ткани легких замещаются соединительными....
21 09 2023 14:28:40
По какой причине может развиться головная боль в период мecячных, что провоцирует ее появление и как избавиться от неприятных ощущений в домашних условиях....
20 09 2023 3:52:14
Каждый тип чая не просто подготавливается особым образом, но и выращивается, а также собирается по особым технологиям. Да и сам процесс приготовления напитка отличается кардинальным образом. Однако уже многие годы актуальным остается вопрос: какой чай полезнее, черный или зеленый? Постараемся ответить на него....
19 09 2023 18:14:18
Выпечка на молоке может быть сладкой или соленой. Выпечка на молоке — это печенье, кексы, пирожки и пироги. На молоке выпечка получается воздушной, нежной и очень вкусной. Для выпе......
18 09 2023 15:57:51
Что такое ягодичный мостик, и какие мышцы он тренирует. В чем его преимущества. Как правильно выполнять подъемы тазом, модификации с собственным весом и грузом...
17 09 2023 13:11:31
Мнения о пользе и вреде яиц индоутки расходятся. Одни их едят, другие - нет. Использовать этот продукт в пищу можно, но только при соблюдении правил....
16 09 2023 17:57:27
Что собой являет заболевание, различные формы мигрени, симптоматика и существующие методы лечения. Причины возникновения недуга....
15 09 2023 7:40:55
Болит голова с левой стороны. Причины почему человека мучают такие ощущения, профилактические действия для их предотвращения и лечение...
14 09 2023 4:12:35
Профилактика paка кишечника - это нормализация рациона питания. Список обязательных к употрeблению продуктов для снижения риска колоректального paка....
13 09 2023 22:19:42
Обезболивающие от головы - как правильно выбрать исходя из типов боли. Лечение у беременных и детей. Самые популярные таблетки и показания к применению...
12 09 2023 10:12:11
Использование элиминационной диеты в лечении аллергии – это метод исключения тех продуктов, что провоцируют аллергические реакции. Здесь путем подбора еды определяют пищевые раздражители, от которых человек должен будет отказаться на период диеты или навсегда....
11 09 2023 9:19:32
Психосоматические причины появления звона в ушах Возможные решения, способствующие исцелению звона в ушах аффирмациями от Луизы Хей и В Жикаренцева, опыт Лиз Бурбо...
10 09 2023 8:20:29
Расскажем, как правильно бороться с эксфолиативным дерматитом, разберем, как лечить саму болезнь, а не симптомы. Какие крема и мази использовать....
09 09 2023 6:54:35
Уровень лейкоцитов, СОЭ. Показатели. Причины повышения лейкоцитов. О чем говорит низкий уровень лейкоцитов. Ситуации, в которых обязательно нужно обращать к врачу....
08 09 2023 16:20:29
Какие продукты полезны для легких? Разновидности и правила питания для профилактики заболеваний легкий....
07 09 2023 4:13:43
Самый полезный завтpaк. Итак, 10 главных продуктов для завтpaков, по мнению ученых: по их мнению, завтpaк должен быть легким, но при этом давать бодрость и......
06 09 2023 10:26:39
В статье описываем мазь Шунгит, ее состав, особенности применения при заболеваниях суставов, стоимость и отзывы, а также возможные ограничения к использованию....
05 09 2023 2:19:56
Боль и хруст в плечевом суставе: причины, лечение, профилактика.Суставная нестабильность — возникает в результате чрезмерно интенсивных физических нагрузок, при которых особенному давлению подвергается плечелопаточный сустав....
04 09 2023 9:27:18
Эндоскопический метод удаления кисты гайморовой пазухи. Подготовка к операции. Ход удаления кисты верхнечелюстной пазухи. Послеоперационный период. Стоимость....
03 09 2023 18:24:57
Средства от болей в голове. Первая помощь и лучшие препараты от головной боли. Их показания, эффективность и способ применения....
02 09 2023 9:59:47
Какие меры предпринять, если болит голова с похмелья. В чем причины возникновения такого нарушения и какие противопоказания существуют во время лечения....
01 09 2023 8:20:59
Возможные причины появления шума в области головы и способы его диагностики. Подробное описание лечения и профилактических действий...
31 08 2023 10:52:11
Что выпить от головы при беременности. Подробное описание препаратов, чем можно снять боль в данный период а что лучше не принимать....
30 08 2023 17:34:57
3 стадия paка яичников Paк яичников лидирует среди причин cмepтности от paковых болезней женских пoлoвых органов. При третьей стадии в запущенном состоянии для большинства женщин заболевание заканчивается летальным исходом. Оглавление:...
29 08 2023 4:18:59
По какой причине у беременных женщин возникает головная боль. Разновидности патологии и их симптоматика. Какие средства можно использовать для ее купирования...
28 08 2023 22:48:34
Эстрадиол у женщин активно помогает регулировать “женские функции”, в том числе зачать и выносить ребенка. Низкий уровень эстрадиола у беременных опасен....
27 08 2023 7:28:46
Подробно об исследовании эозинофилов в крови у кошки. О чем это говорит? основные патологии и заболевания которые можно выявить данным исследованием....
26 08 2023 20:13:20
★ Ановуляторный цикл ᐈ Симптомы ановуляторного цикла ✓ Диагностика ановуляторного цикла✓ Лечение ановуляторного цикла...
25 08 2023 3:30:12
Симптоматическая фокальная эпилепсия: основные способы терапии Эпилепсия – распространенная патология нервной системы, главным проявлением которой является систематическое развитие судорожных приступов. Существует множество форм эпилепсии, отличающихся механизмом возникновения приступа. Одна из...
24 08 2023 19:55:58
Программа тренировок Сильвестра Сталлоне менялась с годами и новыми ролями. Для Рокки и Рэмбо Слай тренировался по тяжелым бодибилдерским программам....
23 08 2023 13:33:24
★ Ановуляторный цикл ᐈ Симптомы ановуляторного цикла ✓ Диагностика ановуляторного цикла✓ Лечение ановуляторного цикла...
22 08 2023 13:30:26
Как снять мигренозную боль, проявление заболевания и симптоматика, методы диагностики и лечения в домашней обстановке самостоятельно....
21 08 2023 2:45:48
Манная каша на молоке с сахаром: калорийность в одной порции. Сколько калорий содержит манка на молоке сахаром на 100 г. При похудении...
20 08 2023 6:18:48
Головные боли у ребенка могут быть вызваны рядом причин. Что в таких случаях делать? Существуют определенные группы препаратов с множеством наименований и форм для снятия головной боли у детей....
19 08 2023 11:22:23
Почему болит голова ночью. Различны типы головных болей и механизм возникновение болевого синдрома в ночное время. Причины болезненных ощущений...
18 08 2023 5:45:37
Эриус – оригинальное антигистаминное средство третьего поколения Эриус – оригинальное средство, являющееся одним из самых безопасных лекарств, которые используют для лечения от сенного насморка, крапивницы. Оглавление: Эриус – оригинальное антигистаминное...
17 08 2023 6:46:20
Осложнения после эмболизации маточных артерий возможны, но вероятность их формирования минимальна и определяется уровнем квалификации хирурга. Важно соблюдать правила подготовки к оперативному вмешательству и точно следовать рекомендациям лечащего врача....
16 08 2023 6:14:37
Многих людей беспокоит неприятный шум в ушах. Это может возникать несколько раз в жизни или периодически. Нередким явлением считается постоянный писк в ушах. При нем наблюдается нарушение сна и общая утомляемость человека. Это сопровождается головными болями и дискомфортом. В этом случае необходимо обратиться к врачу для выявления причин и назначения лечения....
15 08 2023 19:26:19
Виды зеленого чая. Производители. Сиху Лунцзин, Ганпаудер, Дун-ти-Би-ло, Юн-Ву, Сентя. Сорта зеленого чая отличаются вкусовыми свойствами, цветом, крепостью...
14 08 2023 10:34:24
★ Ановуляторный цикл ᐈ Симптомы ановуляторного цикла ✓ Диагностика ановуляторного цикла✓ Лечение ановуляторного цикла...
13 08 2023 21:28:54
По каким причинам появляется мигрень у беременных, симптоматика нарушения, механизм развития. Способы лечения патологии - медицинские и народные...
12 08 2023 17:40:57
Если щелочная фосфатаза понижена, необходимо записаться на прием к терапевту, который при необходимости назначит более узкоспециализированное обследование....
11 08 2023 0:18:20
Читайте, как проводится лечебная физкультура после инсульта, способствующая более быстрому восстановлению больного, прошедшего через опасное заболевание....
10 08 2023 23:19:15
Как лечить головную боль при кормлении ребенка. Какие препараты можно использовать, а какие запрещено а так же альтернативные и народные методики....
09 08 2023 14:49:27
Зависимость расположения сильных болей в области головы и источника проблемы, какие болезни могут спровоцировать, как вылечить и не допустить повторения...
08 08 2023 5:54:37
Применение чистотела от псориаза – эффективное средство, которое дает результат. Простые рецепты – от масок до ванн и приема внутрь. Возможные ограничения при...
07 08 2023 9:53:48
Обезболивающие от головы - как правильно выбрать исходя из типов боли. Лечение у беременных и детей. Самые популярные таблетки и показания к применению...
06 08 2023 1:38:12
Как проявляется боль при мecячных, симптомы, причины, особенности развития. Способы лечения патологии: медикаментозный и другие методики....
05 08 2023 4:19:15
Еще:
здоровье и качество жизни -1 :: здоровье и качество жизни -2 ::
Шаги на пути к здоровью. Физиология мозгового кровообращения. Ангиоспастический тип нарушения мозговой гемодинамики
Зрение
Meнcтpуальная мигрень (во время, перед и после мecячных)