Сильвестр Сталлоне: построй свое ТЕЛО. Тренировка Сильвестра Сталлоне для Рокки > Головные боли, давление, сосуды
Что сделать, чтобы не болела голова    


Сильвестр Сталлоне: построй свое ТЕЛО. Тренировка Сильвестра Сталлоне для Рокки

Сильвестр Сталлоне: построй свое ТЕЛО. Тренировка Сильвестра Сталлоне для Рокки

22118fec
Содержание
  1. Сильвестр Сталлоне Тренировки
  2. Объемы бицепса у мужчин зависят от возраста
  3. Программа на набор мышечной массы перед съемками «Неудержимые»
  4. Методики увеличения бицепса
  5. Программа тренировок “Рокки 2”
  6. Рокки 2. Программа тренировок , 14-дневный сплит
  7. Тренировка Гpyди
  8. Тренировка плеч
  9. Тренировка рук
  10. Тренировка спины
  11. Тренировка ног
  12. Правильный бицепс: способы определения
  13. Вес Сильвестра Сталлоне
  14. Программа упражнений
  15. Жимовая тренировка
  16. Как увеличить бицепс: тренировка на массу
  17. Размер бицепса от возраста
  18. Тяговая тренировка
  19. Питание для набора массы от Сильвестра Сталлоне
  20. Программа тренировок и питание Тома Круза. Как стать ceкc-символом?

Сильвестр Сталлоне Тренировки

На протяжении всей своей карьеры Сильвестр Сталлоне испытывал на себе различные тренировки и тестировал популярные диеты, адаптируясь к лучшему и худшему из того, что ему удалось познать из 40-ка лет своей жизни, проведенных в тренажерном зале. Сегодня Сильвестр Сталлоне является вдохновителем для многих людей, кто стремится улучшить свою решимость и силу воли.

От Рэмбо и Рокки до своей последней роли в “Неудержимых”, Сталлоне всегда оставался в отличной физической форме и демонстрировал невероятное количество преданности своему делу. Тело Сильвестра Сталонне подвергалось значительным изменениям на протяжении всей его карьеры. Хотя он сохранял мускулистый и сухой облик в большинстве своих фильмов, его вес менялся невообразимое количество раз.

Свое первое изменение в весе Слай испытал при подготовке к фильму 1981 года “Бегство к победе”. Сталлоне приходилось прямо-таки голодать – чтобы исполнить роль военнопленного и потерять в весе, он потрeблял всего 200 калорий в день. Сталлоне питался лишь одним протеином, пока его масса тела не опустилась до отметки в 72 кг.

Для фильма “Рокки 3” Сильвестр пошел еще дальше, сбросил еще пару килограмм и достиг свой минимальный рекордный вес в 70 кг, так что ему удалось усилить воображаемый бой “Давида и Голиафа”. Его ежедневная диета состояла из 10-ти яичных белков, тоста и кусочка случайного фрукта. Программа тренировки Сильвестра Сталлоне была еще беспощаднее: он начинал свой день с 3-х километровой пробежки, выстаивал 18 раундов спарринга, уделял 2 часа силовой тренировке и заканчивал свой день очередной пробежкой. Чуть позже, он наберет в весе для своей финальной битвы в “Рокки 3”.

Суровые тренировки продолжались и для фильма “Рокки 4”. Во время съемок, где Рокки Бальбоа тянет сани, Сильвестр Сталлоне получил ушиб сердца. Он вернулся на съемочную площадку только спустя 10 дней для завершения фильма. Благодаря своим тренировкам Сталлоне понял, что никогда не бывает слишком поздно начать тренироваться и привести себя в форму. Ему было 30 лет, когда он снялся в первом “Роки”, а уже через каких-то пару лет телосложение Сталлоне было известным и почитаемым во всем мире.

Чтобы придать себе нужный образ в “Рокки 2”, Слай прибегнул к помощи легендарного Франко Коломбо. Он осознавал, что услуги двукратного Мр.Олимпия будут не из дешевых, но когда Сильвестр Сталлоне услышал размер платы за 6-ти недельные тренировки, он был шокирован. “Франко, забирай мой дом и давай тренироваться!” – шутил Сталлоне.

Я взял с него приличную сумму за обучение” – объясняет Франко, – потому что Сильвестр Сталлоне хотел тренироваться в полную силу, как если бы он готовился к конкурсу Мр.Олимпия. Это означало две тренировки в день, шесть дней в неделю. Мне пришлось бросить все остальные дела, чтобы помочь Слаю обрести лучшую форму всей его жизни.

По словам Франко, мотивировать своего ученика было не так уж и сложно, из-за его потрясающей психической силы и конкурентоспособности.

Слай выкладывался на все 100 процентов” – говорит Франко, – а его решимость просто поражала. Он всегда достигает своей цели. Он лидер. Он никогда не сидит на месте и не позволяет вещам случаться просто так, он тот, кто заставляет их случаться!

Когда Сталлоне впервые пришел на тренировку к Франко, он весил 77 кг. Но Слай чувствовал, что был недостаточно велик и хотел набрать 5 кг массы за 6 недель. Сталлоне был неуклонен и боролся за результат. Ему удалось набрать необходимое количество мышечной массы и теперь он весил 82 кг. Его грудные мышцы и мышцы рук увеличились в объемах, в то время как его талия осталась прежней. Процент жира в теле Сталлоне не превышал 4-6 %. Он стал сильнее, больше и рельефнее. Также, известно, что сильвестр носил за спиной 25-ти кг рюкзак при беге по лестнице.

Объемы бицепса у мужчин зависят от возраста

Параметры двуглавой мышцы меняются с возрастом. Объем бицепса у мужчин в 20 лет несколько отличается от объема шестидесятилетних – эта разница примерно в сантиметр.

Например:

  1. От 20 до 29 лет – 33,5 см.
  2. От 50 до 55 – 34,5 см.

Это примерные цифры нормального объема для среднестатистических, нетренированных людей.

Рекомендуем к прочтениюCпина бицепс или спина трицепсБег по утрам: польза или вредПрыжки на скакалке для похудения: отзывы

Программа на набор мышечной массы перед съемками «Неудержимые»

День первый (проработка всех мышц тела). Комплекс рассчитан на 4 повторения:

  1. Приседания со штангой (8 повторов).
  2. Становая тяга (10 повторений).
  3. Повороты корпуса в положении сидя (10 повторений).
  4. Подтягивания с весом (7 повторов).
  5. Отжимания на брусьях с весом (7 повторов).
Читайте также:  Гимнастика при грыже пояснично-крестцового отдела позвоночника в домашних условиях - лучшие упражнения

Сильвестр Сталлоне

День второй. Мышцы ног и плечевой корпус:

Программа тренировок и питание Джейка Джилленхола – как обрести фигуру настоящего воина?

  1. Разгибание нижних конечностей, в положении сидя (10 повторов).
  2. Подъем с весом на носки, в положении стоя (10 повторов).
  3. Шраги (в качестве утяжелителей выбираем гантели). Выполняем упражнение 9 раз.
  4. Упражнение на бицепс «молоток» – разгибание рук с гантелями. Выполняем 6 раз.
  5. Прокачка бицепса в тренажере Скота. Повторяем 7 раз.

День третий – работа над мышцами пресса: поднимаем ноги в висе – 5 подходов по 10 раз.

Мышцы пресса Сталлоне качал один раз в два дня. Тренировка включает 500 повторений. 10 упражнений на скручивание, подъем ног, туловища, ягoдиц, рассчитанные на 50 раз. Тренировался актер для достижения желаемого результата шесть дней в неделю. Чередовал нагрузки в утреннее и вечернее время на разные группы мышц.

Сильвестр Сталлоне отжимается

План занятий можно разделить на группы:

Программа тренировок и питание Тома Круза. Как стать ceкc-символом?

  1. День 1 – День 3 – День 5 (утро – мышцы гpyди, спины, пресса, вечером – мышцы рук, плечи, пресс).
  2. День 2 – День 4 – День 6 (утро – область голени, бедра, вечер – задняя поверхность бедра, трапециевидные мышцы, пресс).

Используя перечисленные планы занятий, Сталлоне набрал необходимую мышечную массу, во время работы над фильмом «Неудержимые» его вес составлял 82 кг. Объемы грудных мышц, рук, спина, плечи увеличились. Процент жира в организме соответствовал нормативному показателю – 4%. Актер достиг рельефности мышечной массы.

Методики увеличения бицепса

Мало просто взять в руки штангу с гантелями и тренировать руки, необходимо использовать разнообразные методики и схемы:

Суперсет – подходит для опытных спортсменов (после 1-2 лет тренировок), необходимо применять периодически

Принцип пирамиды – возрастание и убывание рабочего веса в процессе выполнения упражнения;

Специализация (раздельный тренинг) – прицельная тренировка отстающих мышц за счёт уменьшения нагрузки на достаточно развитые мышцы;

Дроп-сеты – уменьшения рабочего веса с каждым подходом без отдыха друг за другом;

вариация количества повторений – помните, что для развития силы необходимо выполнять 5-6 повторений за 1 подход, для роста мышечных объёмов 8-12 повторений, для развития силовой выносливости и проработки рельефности бицепса 15-20 повторений.

Тренируйтесь разнообразно, воспитывайте силу воли и вы достигните своего идеала, удачи!

Watch this video on YouTube

Программа тренировок “Рокки 2”

При подготовке к съемкам второй части “Рокки”, Сильвестр Сталлоне тренировался с двукратным Мистером Олимпия – Франко Коломбо, в качестве тренера. Слай знал, что Коломбо был другом Арнольда Шварценеггера, и помогал ему на тренировках. Сталлоне хотел чтобы Коломбо был его тренером при подготовке к “Рокки” и “Рэмбо”. Франко Коломбо говорит:

“Мне пришлось зарядить неплохую сумму за обучение, потому что Слай хотел тренироваться в полную силу, как если бы готовился к Мистер Олимпия. Это означало две тренировки в день, шесть дней в неделю. Мне пришлось бросить почти все остальные дела, чтобы помочь ему достичь лучшей формы в жизни” 

Коломбо заставлял Сталлоне тренироваться так же, как он готовился к Олимпии. Слай работал с такими же весами. Сталлоне, скорее всего, не удавалось делать столько же повторений, но цель была – сделать максимум возможного.

Коломбо так описывает программу:

“Я разработал для него персональную программу, а затем мы начали тренироваться вместе, и я постоянно увеличивал веса и количество повторений. Я знал, что это будет его мотивировать и заставит “идти в ногу” со мной. Когда я делал 12 повторений с весом, Слай старался сделать как минимум 7. В конце концов, возможно я и сильнее его, но не так уж намного. В следующем сете я делал уже 15 повторений, и Слай старался сделать как минимум 10. К концу наших тренировок он делал подъем на бицепс с 32-килограммовыми гантелями!”

Для Рокки 2 Сталлоне пришлось работать с тяжелыми весами, чтобы развить свои физические данные. Не только потому что он работал по программе Коломбо, но и потому что тренировался вместе с ним. Далее показана программа тренировок для Рокки 2 (источник: Программа тренировок Франко Коломбо):

Рокки 2. Программа тренировок , 14-дневный сплит

ДеньУтроВечер
 1Гpyдь / ПлечиРуки/Пресс
 2СпинаНоги
 3Гpyдь / ПлечиПресс
4РукиПресс
5НогиСпина
6Гpyдь / ПлечиПресс
7Отдых 
8Руки/ПрессНоги
9СпинаПресс
10Гpyдь / ПлечиРуки
11Спина/ПрессНоги
12Гpyдь / ПлечиПресс
13РукиПресс
14Отдых

Тренировка Гpyди

УпражнениеСетыПовторенияДетали
    
Жим штанги лежа315/10/4Суперсет #1
Кроссовер на блоке320Суперсет #1
Разведения гантелей лежа (бабочка)320/15/6Суперсет #2
Кроссовер на блоке320Суперсет #2
Жим штанги на наконной315Суперсет #3
Пулловер с гантелей315Суперсет #3
Брусья3до отказаСуперсет #3
Кроссовер на блоке325Суперсет #3

1 и 2 суперсеты выполняются по пирамиде: веса возрастают, повторения уменьшаются. С каждым сетом добавляется вес и уменьшается количество повторений. 3 суперсет называется “Кинжальный сет”, вы делаете суперсетом все 4 упражнения, затем дважды повторяете круг. Это очень сильно нагружает мышцы (до боли), отсюда и название.

Читайте также:  Список продуктов богатых клетчаткой (таблица)

Тренировка плеч

Плечи тренировались без суперсетов. Просто одно упражнение за другим. Для жима за голову нужно использовать машину Смитта или страхующего. В одиночку выполнять травмоопасно. Также, советуем посмотреть видео выполнения упражнения.

УпражнениеСетыПовторыДетали
    
Жим Арнольда410 
Разведения гантелей стоя 410 
Тяга штанги в наклоне610 
Жим штанги за голову 410в машине Смитта или со страховкой
Подъемы гантелей перед собой38 
Разведения на блоке 310

Тренировка рук

Тренировка рук отличается от того, что делал Франко Коломбо при подготовке к Мистер Олимпия. Продюсеры хотели чтобы руки Сталлоне выглядели более рельефно, а не массивно, поэтому Коломбо разработал следующую программу.

Для мышечной дефиниции Коломбо сказал делать все упражнения в суперсетах. Это значит, вы делаете одно упражнение за другим без отдыха. Делаете суперсет из 2 упражнений 3 сета. Затем переходите к следующему суперсету.

УпражнениеСетыПовторыДетали
    
Французский жим гантели сидя 310Суперсет #1
Подъем штанги на бицепс310Суперсет #1
Французский жим лежа 310Суперсет #2
Подъемы на бицепс сидя310Суперсет #2
Французский жим стоя310Суперсет #3
Подъемы на бицепс стоя310Суперсет #3
Тренировка предплечий 310 

В интервью Франко Коломбо говорит о важности поворачивания рук вовнутрь во время выполнения подъемов на бицепс, чтобы избежать травм. Тренировка оканчивается упражнением на предплечья. Также, Сталлоне разрешалось делать растяжку после тренировки сколько потребуется. Коломбо говорит:

“Предплечье очень важно для гармоничного вида и сильного хвата. Сгибания рук после тренировки стимулирует рост, а также сжигает калории”

Тренировка спины

Тренировка спины начинается со стандартных сетов/повторений  и заканчивается суперсетомиз тяги гантелей и подтягиваний параллельным хватом (техника выполнения показана в видео). В качестве альтернативы, можно использовать тяги на блоке с параллельными ручками.

УпражнениеСетыПовторыДетали
Подтягивания широким хватом 610-15 
Тяга Т-грифа 410 
Тяга нижнего блока сидя 410 
Тяга гантели в наклоне 310Суперсет#1
Подтягивания параллельным хватом 310Суперсет#1

Тренировка ног

Для тренировки ног вы можете выбирать между румынской тягой и выпадами со штангой. Если не хотите травмироваться, или уже есть травма, переключайтесь на выпады со штангой.

УпражненияСетыПовторыДетали
    
Присед со штангой720/15/10/8/6/4/2 
Жим ногами450/25/15/8 
Разгибания сидя6-720 
Выпады со штангой2-312-15Вариант#1
Румынская тяга65/5/5/3/1/1Вариант#2

Тренировка пресса

Тренировка пресса была неотъемлемой частью создания экранного образа Сталлоне.

УпражненияСетыПовторыДетали
Двойные скручивания 350Суперсет на пресс:
Велосипед 35050 повторений каждого упражнения
Боковые скручивания на скамье 350 (на каждую)Двигаемся дальше
Наклоны в сторону с гантелей35050 и более

Слай также делал вращения с грифом, ситапы, подъемы ног, подъемы ног в бок и боковые растягивания пресса. Вы можете включать эти упражнения по желанию.

Правильный бицепс: способы определения

Бицепс больших размеров при наличии хилых ног, тонкой шеи или узкой гpyди смотрится как минимум нелепо, главное гармония всех участков тела.

Размеры близкие к идеалу можно увидеть у знаменитых спортсменов:

  • Арнольд Шварценеггер – имел бицепс в объёме 56 см.! При этом вес атлета был 105 кг., рост 188 см., а гpyдь достигала в объёме – 45см. Его бицепс до сих пор используют многие как идеальным параметром в физическом развитии;
  • Сильвестр Сталлоне – имел бицепс меньше – 43см., но и рост при этом был 174 см., а объём гpyди 127 см.;
  • Дуэйн Джонсог (Скала) – бицепс раскачал до 50см., при весе 119 кг. и росте 196 см.

Вес Сильвестра Сталлоне

Вес тела Сильвестра Сталлоне менялся от фильма к фильму, в зависимости от особенностей сценария и желаний Слая. Он мог поменять программу или диету для достижения идеальной формы. Вот сколько он весил в разных частях Рокки:

  • Рокки – 81 кг (178 фунтов)
  • Рокки 2 – 91 кг (200 фунтов)
  • Рокки 3 – 74 кг (163 фунта)
  • Рокки 4 – 78,5 кг (173 фунта)

Сталлоне о Рокки 4 (вес 78,5 кг):

“Мне нравится этот вес, мышцы наполненны, рельефны, больше соответствуют внешности античных атлетов. Я не такой худой как в Рокки 3, и чувствую себя сильнее”

Программа упражнений

При выборе программы тренировок, проpaбатывалась мышечная масса всего тела. Основа – классические упражнения, сеты, суперсеты. Вес для занятий выбирался разный – от тяжелого до минимального, все зависело от техники и скорости выполнения программы. Тренер Сталлоне следил за правильной техникой выполнения, в целях исключения травматизма. Для съемок в картине «Неудержимые» актер тренировал ноги и руки. Под нагрузкой ускорялся процесс метаболизма и сжигался лишний жир.

Жимовая тренировка

  1. Жим в тренажере «Хаммер», на верхний сегмент грудных (3-4 сета по 12-18 повторений). При выполнении не выпрямлять руки в локтевых суставах, сохраняя постоянное напряжение в грудных мышцах. Сталлоне утверждает, что именно благодаря работе в 34 амплитуды, сохранил до своих лет здоровые суставы.
  2. Жим штанги лежа (3-4 сета по 8-12 повторений). В жиме лежа Слай не использует «мостов», выполняя чисто культуристический вариант упражнения.
  3. Отжимания на брусьях (3 сета на максимум повторений). В этом упражнении, чтобы избежать травмы, Сталлоне редко использует дополнительное отягощение. Но и с весом собственного тела на максимальное количество повторений, нагрузка получается более чем приличной. После чего грудные выглядят, словно, высеченными из камня.
  4. «Армейский» жим стоя (3 сета по 10-15 повторений). Одно из наиболее любимых упражнений Сталлоне. Во время выжимания веса, корпус следует подать немного вперед, чтобы исключить сильный прогиб в поясничном отделе. Актеру нравится ощущение, когда после 3-х упражнений на гpyдь, в «армейском» жиме передняя дельта «горит огнем».
  5. Жим гантелей сидя (3 сета по 10-15 повторений). Здесь Сталлоне во всю мысленно концентрируется на среднем пучке дельтовидной мышцы.
  6. Разгибания на блоке стоя (3 сета по 15-20 повторений). На каждой тренировке Слай чередует прямую и канатную рукояти. При варианте с прямой рукоятью, корпус следует подать вперед и заканчивать негативную фазу, когда предплечья становятся параллельными полу – так можно поставить большее отягощение. В обоих вариантах Сталлоне исключает читинг, в конце движения задерживаясь на пару секунд, чтобы добиться пикового сокращения.
  7. Французский жим (3 сета по 15 повторений). Во всех трех сетах Сталлоне использует разные углы скамьи: горизонтальный, 45°, 90°.
Читайте также:  Вода с лимоном и огурцом: огуречная детокс вода, рецепт для похудения с мятой

Как увеличить бицепс: тренировка на массу

Для этой цели используют разнообразные упражнения, но массу растят только базовые, которые включают в работу несколько мышц одновременно, к ним относят:

подъем штанги на бицепс – главное базовое упражнение для увеличения размера бицепса, хват при этом необходимо постоянно менять – широкий (для внешнего участка), узкий (для внутреннего) и средний (для центрального участка бицепса.) ;

подъем гантелей на бицепс  – аналогия штанги, но с тем преимуществом, что можно выполнить разнообразные вариации с углами наклона, что позволит задействовать в работу разнообразные мышцы;

подтягивание обратным хватом – хорошее упражнения, аналог подъёму штанги на бицепс в домашних условиях, кроме бицепса в работу активно включаются широчайшие мышцы спины;

гири – вариант для накачки бицепса, проблема в том что вес невозможно регулировать, если гири не доборные, весовой диапазон ограничен в 8,16,24 и 32 кг.

Для длинного бицепса необходимо его растягивать полностью, к примеру упражнение – сгибание рук с гантелями на наклонной скамье .

Для короткого бицепса хорошо подходит упражнения – сгибание рук с гантелями на наклонной скамье .

Размер бицепса от возраста

Параметры «банки» зависят от возраста, у пожилых людей они немного больше, чем у молодых и она составляет около 1 см., например:

  • в возрасте 50 лет – 34,5см.;
  • в возрасте 25 лет – 33,5 см.

Эти параметры считаются нормой для людей, которые не тренируются.

Watch this video on YouTube

Тяговая тренировка

  1. Подтягивания с отягощением (3-4 сета по 8-12 повторений). Вначале необходимо сделать пару разминочных подходов, используя только вес собственного тела.
  2. Тяга к поясу на блоке сидя (3-4 сета по 15-18 повторений). Здесь нужно подобрать вес таким образом, чтобы после 10 повторений двумя руками, вы смогли поочередно добить 5-8 повторов каждой рукой в отдельности.
  3. Шраги в тренажере Смита (3 сета по 15-18 повторений). Сталлоне может похвастаться, выполняя упражнение с весом в 110 кг.
  4. Тяга Т-грифа (3 сета по 10-12 повторений). В этом упражнении Слай предпочитает старую добрую штангу взамен тренажерам. Он берется за гриф у самых блинов, и тянет к поясу. На пустой конец грифа ставит ногу тренер.
  5. Махи, сидя в наклоне, на заднюю дельту (3 сета по 20-30 повторений). После такого объема тяговых упражнений, большие веса можно исключить. Задача – в многоповторном режиме максимально наполнить кровью заднюю дельту.
  6. Смещенный подъем на бицепс (3 сета по 8-12 повторений). Нужно взяться за гриф средним хватом, затем сместить одну руку к центру. Сложное координационное упражнение здорово нагружает смещенный бицепс.
  7. Концентрированные подъемы в тренажере (3 сета по 15-18 повторений). За один сет Сталлоне три раза меняет ширину хвата: узкий, средний и широкий.
  8. Молот (3 сета по 18-30 повторений). Сталлоне уверен, что в данном упражнении нужно делать большое количество повторений, чтобы хорошо проработать трудно-пробиваемую плечевую мышцу, которая находится под бицепсом.

Питание для набора массы от Сильвестра Сталлоне

Сильвестр Сталлоне «Рэмбо»

Прием пищи актера рассчитан на 6 раз. На протяжении суток он начинает завтpaк в 7:30, обед в 12:30, ужин в 18:30. Перекусы допускаются три-четыре раза в течение дня. Питание основано на нежирных сортах мяса, особенно курица, фруктах, овощах, темных сортах хлеба. В зависимости от физической нагрузки рассчитывается необходимое количество калорий для организма в течение дня.

Как быстро набрать вес худым людям? Секрет набора мышечной массы

Жизненное кредо актера – необходимо построить тело и ум в определенных пропорциях.

Голосовать
Виктор Майоров

Профессиональные навыки: Сертифицированный специалист в области «Физическая культура, спорт, здоровье человека», КМС пауерлифтинга, персональный инструктор, персональный тренер в тренажерном зале, бодибилдинг, пауерлифтинг, силовой тренинг.

Направления тренировок:

  • набор мышечной массы;
  • коррекция фигуры;
  • снижения веса;
  • подборка режима питания;
  • разработка индивидуальной тренировочной программы;
  • индивидуальный подход;
  • отслеживание результатов;
  • консультации по приему спортивного питания.


Назад

Программа тренировок и питание Тома Круза. Как стать ceкc-символом?


ЕЩЕ

Источники
  • http://gymlex.com/hollywood-category/stallone.html
  • https://VolleyMos.ru/bodibilding/obem-bicepsa/
  • https://mensup.ru/sport/trenirovki/trenirovki-silvestra-stallone
  • https://bombatelo.ru/obem-bicepsa-kak-pravilno-izmerit/
  • https://bartendaz.ru/training/startraining/stallone_rocky/
  • https://muscleoriginal.com/byt-kak-stallone-ili-trenirovki-slaya/


Про малышей

Про малышей Обезболивающие от головы - как правильно выбрать исходя из типов боли. Лечение у беременных и детей. Самые популярные таблетки и показания к применению...

27 02 2024 10:16:49

Народные средства от мигрени (быстрого воздействия) - лечение

Народные средства от мигрени (быстрого воздействия) - лечение Народные методы по борьбе с гемикранией: советы, рекомендации и лучшие рецепты. Устранение мигрени быстрыми методами с помощью подручных средств...

26 02 2024 23:14:25

Эндоскопические операции, преимущества и особенности. Лапароскопическая операция. Эндоскопическая хирургия

Эндоскопические операции, преимущества и особенности. Лапароскопическая операция. Эндоскопическая хирургия Эндоскопическая хирургия – это новый вид оперативной техники, предполагающий использование специального деликатного инструментария. Размер проколов составляет не более 0,5-1 см, их заживление после операции происходит гораздо быстрее, и через некоторое время они пpaктически незаметны на коже пациента. Несомненным достоинством лапароскопии являются ее как диагностические, так и лечебные возможности....

25 02 2024 4:12:17

Как обнаружить и лечить опухоль у кошки. Опухоль молочных желез у кошек: симптомы, лечение, прогноз

Как обнаружить и лечить опухоль у кошки. Опухоль молочных желез у кошек: симптомы, лечение, прогноз Paк у животных, в частности опухоль молочных желез у кошек, – распространенное явление. Это заболевание уносит жизни четвероногих питомцев, которые не в силах противостоять недугу....

24 02 2024 12:32:46

Болит левая часть головы, причины ощущений с этой стороны и как лечить

Болит левая часть головы, причины ощущений с этой стороны и как лечить Болит голова с левой стороны. Причины почему человека мучают такие ощущения, профилактические действия для их предотвращения и лечение...

23 02 2024 22:12:20

Манная каша на молоке, калорийность и чем она полезна. Манная каша на молоке с сахаром: калорийность

Манная каша на молоке, калорийность и чем она полезна. Манная каша на молоке с сахаром: калорийность Манная каша на молоке с сахаром: калорийность в одной порции. Сколько калорий содержит манка на молоке сахаром на 100 г. При похудении...

22 02 2024 0:50:12

Упражнение «Ягодичный мостик» — 6 видов и техника выполнения. Техника выполнения ягодичного мостика и его вариации

Упражнение «Ягодичный мостик» — 6 видов и техника выполнения. Техника выполнения ягодичного мостика и его вариации Что такое ягодичный мостик, и какие мышцы он тренирует. В чем его преимущества. Как правильно выполнять подъемы тазом, модификации с собственным весом и грузом...

21 02 2024 9:22:18

Левзея, Экдистен и Маралий корень:Технология Производства,Химсостав, Дозировка и Активность. «Экдистерон»: отзывы о препарате и его действие на организм

Левзея, Экдистен и Маралий корень:Технология Производства,Химсостав, Дозировка и Активность. «Экдистерон»: отзывы о препарате и его действие на организм Благодаря тому что вещество, входящее в состав препарата, способно тонизировать организм и повышать его выносливость, «Экдистерон» стал популярен у спортсменов, занимающихся с отягощениями. Востребованность БАДа у потребителей также обусловлена его способностью усиливать биосинтез белка в организме человека....

20 02 2024 10:42:39

Японская диета на 14 дней: восточный взгляд на стройность. Японская водная диета для похудения

Японская диета на 14 дней: восточный взгляд на стройность. Японская водная диета для похудения Почему этой схеме питания приписывают японские корни, сказать сложно. Как бы то ни было, диета обещает снижение веса на 5–15 кг за 2 недели. Разбираемся, стоит ли ждать чуда от «японки»....

19 02 2024 3:49:33

Таблетки от головной боли: какую выпить и список обезболивающих

Таблетки от головной боли: какую выпить и список обезболивающих Обезболивающие от головы - как правильно выбрать исходя из типов боли. Лечение у беременных и детей. Самые популярные таблетки и показания к применению...

18 02 2024 21:49:54

Йодная сетка на пятки: польза. Шпора пяточная лечение народными средствами (йодом) в домашних условиях

Йодная сетка на пятки: польза. Шпора пяточная лечение народными средствами (йодом) в домашних условиях Шпора пяточная лечение народными средствами (йодом) в домашних условиях...

17 02 2024 7:49:22

Голова

Голова ★ Ановуляторный цикл ᐈ Симптомы ановуляторного цикла ✓ Диагностика ановуляторного цикла✓ Лечение ановуляторного цикла...

16 02 2024 3:58:37

Шум в голове, причины и лечение постоянного или сильного шума

Шум в голове, причины и лечение постоянного или сильного шума Возможные причины появления шума в области головы и способы его диагностики. Подробное описание лечения и профилактических действий...

15 02 2024 19:37:55

Какие крупы и каши можно есть при сахарном диабете 1 и 2 типа. Пшеничная каша польза и вред при диабете

Какие крупы и каши можно есть при сахарном диабете 1 и 2 типа. Пшеничная каша польза и вред при диабете Пшено при сахарном диабете 2 типа - можно есть или отказаться? Чем полезна каша при диабетев, как правильно и вкусно приготовить и как разнообразить рацион....

14 02 2024 16:25:16

Можно ли чайный гриб при сахарном диабете? Польза и вред чайного гриба для диабетиков

Можно ли чайный гриб при сахарном диабете? Польза и вред чайного гриба для диабетиков Какое действие на организм оказывает чайный гриб? Можно ли пить его при диабете? До сих пор ученые не пришли к единому мнению в отношении этой зооглеи....

13 02 2024 16:43:20

Причины повышения щелочной фосфатазы в анализе крови у взрослых и детей. Норма щелочной фосфатазы у беременных, причины отклонений

Причины повышения щелочной фосфатазы в анализе крови у взрослых и детей. Норма щелочной фосфатазы у беременных, причины отклонений Щелочная фосфатаза у беременных изменяется достаточно быстро. Она повышена при беременности, так как в плаценте она содержится в больших количествах,...

12 02 2024 4:41:49

«Шунгит» — мазь (крем, бальзам) для суставов: отзывы и инструкция по применению. Шунгит крем-бальзам для суставов — состав, побочные эффекты, отзывы: как применять средство?

«Шунгит» — мазь (крем, бальзам) для суставов: отзывы и инструкция по применению. Шунгит крем-бальзам для суставов — состав, побочные эффекты, отзывы: как применять средство? В статье описываем мазь Шунгит, ее состав, особенности применения при заболеваниях суставов, стоимость и отзывы, а также возможные ограничения к использованию....

11 02 2024 7:47:37

Как работает в автомобиле помпа и для чего она необходима. Автомобильная помпа и принцип её работы

Как работает в автомобиле помпа и для чего она необходима. Автомобильная помпа и принцип её работы Автомобильная помпа или водяной насос нужна для обеспечение принудительной циркуляции охлаждающей жидкости по системе охлаждения автомобиля....

10 02 2024 20:15:11

Травмы кожи

Травмы кожи Обезболивающие от головы - как правильно выбрать исходя из типов боли. Лечение у беременных и детей. Самые популярные таблетки и показания к применению...

09 02 2024 18:31:48

Чем полезен чеснок для мужчин. Мед с чесноком — польза и вред

Чем полезен чеснок для мужчин. Мед с чесноком — польза и вред Может ли мёд с чесноком нанести вред организму? Как правильно употрeбллять продукт, чтобы лечение и профилактика оказались эффективными...

08 02 2024 3:32:51

Семена льна: как принимать для похудения и очищения организма. Эффективны ли семена льна для похудения и как их правильно принимать + отзывы похудевших прилагаются

Семена льна: как принимать для похудения и очищения организма. Эффективны ли семена льна для похудения и как их правильно принимать + отзывы похудевших прилагаются Для похудения могут использоваться различные продукты, в том числе и семена льна. Они могут потрeблляться в сухом виде или в составе диетических блюд...

07 02 2024 18:18:47

От чего помогает «Троксевазин». Инструкция по применению мази и таблеток. Троксевазин таблетки – от чего назначается средство? Особенности применения

От чего помогает «Троксевазин». Инструкция по применению мази и таблеток. Троксевазин таблетки – от чего назначается средство? Особенности применения Троксевазин – ангиопротекторный препарат, обладающий противовоспалительным и противоотечным действием....

06 02 2024 4:57:41

Норма щелочной фосфатазы в крови у женщин. Анализ крови щелочная фосфатаза норма у женщин

Норма щелочной фосфатазы в крови у женщин. Анализ крови щелочная фосфатаза норма у женщин Причины повышения и снижения щелочной фосфатазы у женщин Щелочная фосфатаза — общее название для объединенных ферментов (белков), которые принимают участие в обмене кальция и фосфора в нашем организме. Как и...

05 02 2024 8:52:13

Мушмула – что это, фото, полезные свойства, как вырастить и приготовить фрукт. Мушмула — что это такое и как вырастить на даче

Мушмула – что это, фото, полезные свойства, как вырастить и приготовить фрукт. Мушмула — что это такое и как вырастить на даче Что такое мушмула? Фрукт или ягода? Как вырастить на даче или садовом участке? Каковы полезные свойства? Подробнее узнаете из статьи....

04 02 2024 15:17:55

Мука рисовая - рецепты. Рисовая мука: свойства, польза и вред для организма

Мука рисовая - рецепты. Рисовая мука: свойства, польза и вред для организма Всё о полезных и лечебных свойствах рисовой муки, о её негативном влиянии на организм, а также интересное видео по теме и отзывы потребителей о продукте....

03 02 2024 19:58:28

ПЦР 12 — какие инфекции входят, как проводится анализ. Анализы ПЦР на 12 инфекций: сущность и правила сдачи

ПЦР 12 — какие инфекции входят, как проводится анализ. Анализы ПЦР на 12 инфекций: сущность и правила сдачи Анализы ПЦР на 12 инфекций как наиболее эффективный способ выявления опасных заболеваний. Анализ ПЦР: преимущества, правила сдачи и расшифровка полученных результатов....

02 02 2024 13:49:28

Мигрень с аурой - что это такое, симптомы и лечение

Мигрень с аурой - что это такое, симптомы и лечение Аура при мигрени - что это, и ее особенности, почему возникает, признаки, Как проводится диагностическое исследование и лечить приступы...

01 02 2024 14:42:28

Как растут мышцы после тренировки? Почему не растут мышцы после тренировок, и что делать?

Как растут мышцы после тренировки? Почему не растут мышцы после тренировок, и что делать? Разбираем факторы, из-за которых не растут мышцы: неправильное построение тренировочного процесса, а также критичные ошибки в период между тренировками....

31 01 2024 10:16:39

Давящая боль в голове (сдавливающая) - причины и лечение

Давящая боль в голове (сдавливающая) - причины и лечение Сдавливающая головная боль. Классификация, основные симптомы, причины возникновения болевых ощущений, способы диагностики....

30 01 2024 22:33:13

Как правильно использовать препарат Триптофан? Триптофан: отзывы и инструкция по применению

Как правильно использовать препарат Триптофан? Триптофан: отзывы и инструкция по применению В каждой капсуле содержится основное вещество: L-триптофан. Дополнительные составляющие: метилцеллюлоза, кальция стеарат. Препарат выпускается в виде желатиновых капсул, содержащих препарат, упакованных...

29 01 2024 7:39:22

Meнcтpуальная мигрень (во время, перед и после мecячных)

Meнcтpуальная мигрень (во время, перед и после мecячных) Как проявляется боль при мecячных, симптомы, причины, особенности развития. Способы лечения патологии: медикаментозный и другие методики....

28 01 2024 19:37:30

Что лучше Цеpaксон или Актовегин? Цеpaксон: инструкция по применению, цена, отзывы врачей и пациентов, аналоги, состав и дозировка

Что лучше Цеpaксон или Актовегин? Цеpaксон: инструкция по применению, цена, отзывы врачей и пациентов, аналоги, состав и дозировка Цеpaксон давно применяю в своей пpaктике. Действующий компонент оправдывает заявленные разработчиками свойства. Назначаю ноотропное средство для ускорения восстановительного процесса после инсультов разных типов, для купирования гибели мозговых клеток при острых приступах. Риск развития побочных проявлений минимальный, что важно в любой терапии....

27 01 2024 3:15:50

Алкоголизм

Алкоголизм Какие меры предпринять, если болит голова с похмелья. В чем причины возникновения такого нарушения и какие противопоказания существуют во время лечения....

26 01 2024 11:49:19

Чем полезны кунжутные семечки для организма. Кунжутные семечки: польза, вред как правильно принимать

Чем полезны кунжутные семечки для организма. Кунжутные семечки: польза, вред как правильно принимать Кунжут — одна из древних масленичных культур, имеющая широкую популярность в странах Востока. В России она больше распространена как пряность, используемая в кулинарии, о ценности кунжутного семени......

25 01 2024 4:13:30

Массаж при мигрени, как называется, точечный массаж (какие точки)

Массаж при мигрени, как называется, точечный массаж (какие точки) При таком заболевании как мигрень хорошо помогает массаж головы. В данной статье описаны польза, виды массажа, основные правила, а так же противопоказания...

24 01 2024 7:18:12

Об аллергии

Об аллергии Эриус – оригинальное антигистаминное средство третьего поколения Эриус – оригинальное средство, являющееся одним из самых безопасных лекарств, которые используют для лечения от сенного насморка, крапивницы. Оглавление: Эриус – оригинальное антигистаминное...

23 01 2024 5:33:54

Почему болит, щелкает и хрустит плечевой сустав? Щелкает в плечевом суставе

Почему болит, щелкает и хрустит плечевой сустав? Щелкает в плечевом суставе Боль и хруст в плечевом суставе: причины, лечение, профилактика.Суставная нестабильность — возникает в результате чрезмерно интенсивных физических нагрузок, при которых особенному давлению подвергается плечелопаточный сустав....

22 01 2024 18:12:50

Невралгия

Невралгия Существует множество заболеваний, которые вызывают застой в легких. Данный патологический процесс хаpaктеризуется нарушением оттока крови из венозных сосудов легких к сердцу. Таким образом...

21 01 2024 2:28:38

Причины болей в копчике у мужчин. Почему болит копчик когда сидишь и встаешь

Причины болей в копчике у мужчин. Почему болит копчик когда сидишь и встаешь Боли в копчике при сидении и вставании чаще связаны с малоподвижным образом жизни. В группе риска работники офисной сферы. Но возможно это симптом патологии...

20 01 2024 11:52:32

Акне

Акне Акне...

19 01 2024 20:54:31

Болит правая сторона головы ( часть ) - почему ( причины ), хаpaктеристика и лечение

Болит правая сторона головы ( часть ) - почему ( причины ), хаpaктеристика и лечение Головная боль в правой части ( стороне ): причины ( почему ), симптоматика, хаpaктеристика (проявление за ухом, в области затылка, сверху) и действенные методы лечение недуга...

18 01 2024 7:11:13

Таблетки от мигрени, список эффективных средств от такой боли

Таблетки от мигрени, список эффективных средств от такой боли Таблетки как эффективное средство от головной боли при мигрени - их список и подробное описание и выбор по определенным активным веществам...

17 01 2024 8:15:46

Большое количество эритроцитов в мазке на цитологию. Maзoк на флору — норма и патология

Большое количество эритроцитов в мазке на цитологию. Maзoк на флору — норма и патология В незначительном количестве эритроциты в мазке говорят о хорошем состоянии женского здоровья....

16 01 2024 10:35:58

Чем полезно алоэ вера при диабете и как его использовать? Улучшаем состояние при личении диабета с помощью алоэ

Чем полезно алоэ вера при диабете и как его использовать? Улучшаем состояние при личении диабета с помощью алоэ Алоэ вера при диабете. Лечение сахарного диабета препаратами нетрадиционной медицины, рецепты приготовления настоек для внутреннего и наружного применения. Преимущества лечения столетником для диабетиков....

15 01 2024 4:14:16

Симптомы и лечение линейного фиброза легких. Очаговый фиброз: главная опасность заболевания

Симптомы и лечение линейного фиброза легких. Очаговый фиброз: главная опасность заболевания Очаговый фиброз легких является патологическим процессом, при прогрессировании которого ткани легких замещаются соединительными....

14 01 2024 4:53:36

Кому положен санаторий после инсульта, как получить направление и в какой поехать. Санатории с лечением после инсульта дешево

Кому положен санаторий после инсульта, как получить направление и в какой поехать. Санатории с лечением после инсульта дешево Как выбрать санаторий после инсульта? Санаторий после инсульта создает благоприятные возможности для восстановления здоровья. Учреждение предоставляет качественную медицинскую диагностику и различные реабилитационные программы. Главное — выбрать подходящий. Выбор в пользу...

12 01 2024 17:42:43

Почему появляются корочки на сосках молочных желез и о чем говорит их цвет? Корочки на сосках: что это может быть?

Почему появляются корочки на сосках молочных желез и о чем говорит их цвет? Корочки на сосках: что это может быть? Маммология.РУ: Корочки на сосках: что это может быть?. Женское здоровье. Подробно: Корочки на сосках: что это может быть?...

11 01 2024 21:27:57

Болезни ног

Болезни ног Какие меры предпринять, если болит голова с похмелья. В чем причины возникновения такого нарушения и какие противопоказания существуют во время лечения....

10 01 2024 20:42:42

Головная боль при беременности- как лечить и что делать

Головная боль при беременности- как лечить и что делать По какой причине у беременных женщин возникает головная боль. Разновидности патологии и их симптоматика. Какие средства можно использовать для ее купирования...

09 01 2024 15:55:52

Еще:
здоровье и качество жизни -1 :: здоровье и качество жизни -2 ::