Головная боль напряжения (тензорная) - симптомы и лечение, причины > Головные боли, давление, сосуды
Что сделать, чтобы не болела голова    


Головная боль напряжения (тензорная) - симптомы и лечение, причины

Головная боль напряжения (тензорная) - симптомы и лечение, причины

22118fec

Головные боли напряжения (ГБН) встречаются более всех остальных разновидностей болевых синдромов. Многие больные не знают формулировку, но в меньшей или большей степени испытывали подобную боль. Опираясь на статистические данные до 70% всего населения планеты хотя бы раз в жизни испытывали головные боли напряжения. Основные проявления, источники, способы лечения будут рассмотрены в статье. Такое проявление болезненных ощущений не является симптомам болезней, обычно описывается как самостоятельный диагноз.

Что такое тензорная головная – это болевой синдром диффузного типа, который распространяется на обе стороны и обладает сдавливающими ощущениями, интенсивность болей терпимая. Определяется как боль первичного типа, хотя в некоторых случаях может являться симптомом другой болезни. Большинство перенесенных недугов, связанных с головным мозгом не способны вызывать такие боли.

Содержание
  1. Симптомы болей напряжения
  2. Кто подвержен ГБН?
  3. Причины появления таких ощущений в голове
  4. Диагностика
  5. Лечение эпизодических тензорных болей
  6. Лечение хронического ГБН
  7. Заключение

Симптомы болей напряжения

Головная боль напряжения симптомы имеют хаpaктерные особенности и значительно отличаются от других разновидностей. Чаще всего проявляются в качестве ноющих, монотонных, длительных, сдавливающих ощущений тупого хаpaктера проявления. В некоторых случаях слово боль неуместно, скорее дискомфортные ощущения. В большинстве случаев проявление распространяется на обе части головы.

Головные боли напряжения могут находиться в определенных участках мозга, затем они постепенно мигрируют в другие области или расширяются на большую площадь. В большинстве случаев болевой синдром находится в районе черепа, но дополнительно может затрагивать шею или мышцы плечевого пояса.

Иногда болевой синдром становится интенсивнее при соприкосновении головы с другими устройствами, например, головным прибором, расческой или сушении феном. Прикосновение руками может провоцировать дискомфорт и человек избегает их. Обычно проявляются днем, ночью больной редко ощущает подобные ощущения.

На основании критериев можно отличить, что головная боль напряженного типа, а не мигрень или остальные:

  • Имеет двухстороннее проявление;
  • Пациентом ощущения определяются как сдавливающие, стягивающие;
  • Никогда не проявляется сильным болевым синдромом, обычно возникает в легкой или умеренной форме. Если оценивать выраженность ощущений по 10 бальной шкале, то они никогда не будут более 5 баллов, по мнению самих пациентов;
  • При физических нагрузках усиление болей не происходит, иногда напротив несколько ослабевает.

Для дифференциальной диагностики достаточно иметь минимум 2 из перечисленных проявлений, тогда можно самостоятельно определить тип ощущений и переходить к методам лечения данной формы.

Важно! Головная боль мышечного напряжения никогда не провоцирует рвоту или тошноту, это стоит учитывать. Если подобные факторы имеют место, то можно с уверенностью заявить, что это не тензионная головная боль.

Дополнительно данная разновидностей дискомфорта может приводить к отсутствию или снижению аппетита. Часто человек избегает яркий свет, сильные звуки, так как ощущение этих раздражителей усиливает неприятные проявления.

Читайте также:  Пульсация в голове: причины такой боли, локализация, а также действенные методы лечение

Длительность и периодичность болевого синдрома имеет важную роль в определении разновидности проявлений и их причин, бывает:

  1. Временная боль, которая приходит на короткий промежуток времени, обычно после конфликтов или сильных переживаний. Эпизодической болью называются вспышки, минимум 10 штук, зарегистрированных в качестве ГБН. При этом длительность приступа не менее 30 минут, но в месяц таких проявлений не должно быть более 15 приступов или 180 раз за год. Нечастые, временные проявления хаpaктеризуются количеством рецидивов менее 12 шт. в год, а частая – от 12 до 180 вспышек.
  2. Хроническая головная боль напряжения хаpaктеризуется более частыми проявлениями. Так на хроническую форму указывают приступы в более чем 15 днях за месяц или 180 днях за год. Общая продолжительность течения более 3 месяцев. Чаще всего хроническая головная боль напряжения проявляется несколько сильнее.

В некоторых случаях напряжение переходит на перикраниальные мышцы, а также затрагивает область шеи. Периктальные разновидности мышц – это лобные, височные, крыловидные, трапециевидные, затылочные и т.д. группы мышц. При пальпации больных участков отмечается болезненные отклики. При этом в болевой синдром не всегда вовлекаются мышцы.

Кто подвержен ГБН?

Тензионные головные боли не даром отнесли к отдельному заболеванию, этому причина в высокой частоте появления. Пару раз в течение месяца появились болевые ощущения? Многие отметят, что в этом ничего серьезного нет, но это не всегда справедливо, ведь со временем количество времени, когда проявляются боли значительно увеличивается. Чаще всего замечена тензорная головная боль у людей среднего возраста (30-40 лет), особенно у занятых на умственных работах.

Важно! Существует закономерность, чем более высокий образовательный и умственный потенциал, уровень человека, тем чаще у него появляется боль от напряжения.

В большей степени умственная деятельность (в основном обусловлена работой) связана с эмоциональными переживаниями, напряжением, высоким уровнем сосредоточенности, а также необходимостью удерживать фокус на определенных элементах. При этом умственная работа в большей степени связана с сидячим образом жизни. Тензионные головные боли наносят существенный ущерб для качества работы и уровню производительности, состояние здоровья просто не позволяет с должной скоростью и качеством выполнять плановую работу. В большинстве случаев люди предпочитают самостоятельное лечение, тогда существует высокий риск, что появится хроническая головная боль напряжения.

Множество людей теряют часть работоспособности из-за данного заболевания, так в США и Европе проводились подсчеты количества ежегодных потерь средств от данного недуга. Суммы потрясают – США недополучает порядка $10 млрд, а Европа теряет $15 млрд.

Читайте также:  Сдавливающая головная боль, лучшие методы терапии

Причины появления таких ощущений в голове

Они не всегда очевидны, хотя факторы, которые провоцируют появление болей уже известны:

  1. Сильное напряжение психического хаpaктера;
  2. Определенные отклонения в болевых и антиболевых системах.

Стрессовые нагрузки – это основная причина появления данного недуга, из-за постоянного стресса провоцирует спазм в мышцах, что и приводит к их перенапряжению. Во всех мышцах находятся сосуды, при напряжении волокон мышц сдавливается просвет и ухудшается циркуляция крови. Таким образом снижается приток питательных веществ в мышечных тканях и метаболизм становится затруднительным.

Боль указывает организму, что необходимы какие-то качественные изменения, чтобы снизить уровень напряжения, в частности стоит удаляться от источника стресса. В целом стрессовое напряжение и подобные боли не оказывают прямую угрозу жизни, но из-за нервного напряжение часто возникают различные заболевания. Хроническая головная боль напряжения может привести к серьезным и достаточно опасным недугам.

Нарушение систем наблюдается при определенных отклонениях в вегетативной нервной системе. Косвенным образом здесь также играет роль психоэмоциональное напряжение, которое и приводит к дисбалансу компонентов питания, в частности важных трaнcпортных веществ – медиаторов. Это приводит к угнетению выработки серотонина, который позволяет устранять болевые ощущения. Все рецепторы обладают определенным порогом, до которого боль не появляется. Когда медиаторов становится меньше, этот уровень снижается, и боль провоцируют даже незначительные раздражители.

Диагностика

Чтобы разобраться, как как снять напряжение с головы необходимо точно установить диагноз. В большинстве случаев пользуются дифференциальным подходом и на основании симптомов определяется заболевание. Важным условием диагностики выступает опрос больного, так определяется хаpaктер, периодичность и длительность дискомфорта.

В большинстве случаев пациенту рекомендуется завести дневник возникновения болей, это служит для определения формы болезни. В него необходимо записывать каждый случай появления неприятных ощущений и как проявлялись.

Наличие болевого синдрома в перикраниальных мышцах выявляется пальпационным способом: пальцами несильно дотрагиваться до областей расположения мышц и проводить массажирующие движения. При необходимости достоверной информации проводят диагностику при помощи прессорного альгометра.

Важно! На стадии диагностики определяется, является ли ГБН симптомом от другой болезни. В этом сфере необходима диагностика при помощи вспомогательных методов: рентгенография шейного отдела, также может проводиться с включением черепа с обязательными функциональными пробами, КТ, МРТ, РЭГ (реоэнцефалографию) или ультразвуковое обследование сосудов.

Лечение эпизодических тензорных болей

Лечение головной боли напряжения должно проводиться своевременно, иначе существует риск перехода в хроническую форму. Обычно для лечения также используются препараты периодического использования.

Как лечить головную боль напряжения:

При нечастых проявлениях лечение головной боли напряжения проводится при помощи одноразового применения препаратов. Не рекомендуется использовать лекарства чаще 5-10 раз в течение месяца, иначе боль может возникнуть из-за самих препаратов.

  1. Ибупрофен используется по 400 мг за один раз, только при обострениях;
  2. Кетопрофен дозировка отличается в зависимости от интенсивности болевого синдрома, 25-50 мг;
  3. Лорноксикам применяется дозам по 4-8 мг;
  4. Мелоксикам используется в количестве от 7,5 до 15 мг;
  5. Напроксен дозировка от 250 до 500 мг.
  6. При частых проявлениях лучше прибегнуть к использованию препаратов курсами, обычно это противовоспалительные средства нестероидного типа. Для разрыва цикла появления болевого синдрома может использоваться Ибупрофен по 400 мг 2-3 раза в сутки, курс лечения составляет 3 недели. В случае отсутствия лекарственного действия повторять курс не рекомендуется.
  7. Рассмотрим, как снять напряжение в голове и мышцах одновременно, обычно для этого используются миорелаксанты: толперизон употрeбляется по 150 мг один раз в сутки, тизанидин используется совместно с Аспирином из соотношения 2-4 к 500 мг средств, мидокалм принимается по 150-450 мг в день на протяжении 2-4 недель и помогает устранить частые рецидивы, сирдалуд употрeбляется по 4 мг в день, курс лечения 2-4 недели.
Читайте также:  Почему болит голова, все типы и лучшие методы лечения и профилактики

Здесь было рассмотрено, как снять головную боль напряжения эпизодических проявлений, если же болезнь приобрела хроническую форму, то следует использовать более эффективные средства.

Лечение хронического ГБН

Важно! Многие, не разобравшись как снять напряжение в голове прибегают к использованию обезболивающих, но их использование не рекомендуется, так как они не эффективны и могут навредить.

Итак, как избывиться от напряжения в голове при хроническом течении болезни:

  • Антидепрессанты трициклического типа, рекомендуется Амитриптилин. Выписывают курсами на протяжении 2-6 месяцев. Изначально прием проводится по 25-50% от таблетки. Постепенно дозировка увеличивается (каждые 3 дня в 2 раза), так она в конечном счете она составит 75 мг. После нескольких месяцев использования в максимальной дозе необходимо постепенно снижать дозу, пока не прекратить прием полностью;
  • Ингибиторы, которые захватывают серотонин обратно, это могут быть Флуоксетин, Сертралин, Пароксетин. Средства крайне эффективны и при этом в вопросе хронического типа они более безопасны;
  • Антидепрессанты. Это может быть Миансерин, который используется по 15 мг дважды в сутки или Тианептин, применяется по 12,5 мг трижды в сутки.

Заключение

Лечение головных болей необходимо не всегда, в случае с нечастым и неинтенсивным появлением достаточно прибегать к качественному отдыху, но при обострении болезни нужно обращаться к врачу.

Рассказывайте о своих случаях, связанных с данным видом боли в комментариях. Ваша информация может оказаться полезной нашим читателям. Заранее благодарим.


Желудок

Желудок Какие талетки можно принимать в период грудного вскармливания. Как каждое средство от головной боли воздействует на организм мамы и ребенка. Что запрещено....

27 02 2024 23:45:21

Почему перед мecячными болит голова: причины, лечение

Почему перед мecячными болит голова: причины, лечение По какой причине может возникнуть головная боль перед началом мeнcтpуации и как справится с данной проблемой в домашних условиях....

26 02 2024 8:52:10

Болит голова в области затылка и шеи причины и лечение в домашних условиях

Болит голова в области затылка и шеи причины и лечение в домашних условиях Болит шея и затылок - причины возникновения дискомфорта в данной области головы. А также подробное описание лечения в домашних условиях...

25 02 2024 18:38:58

Пуш ап: акцент на бедра. Трусы с пушапом для ягoдиц и бедер идеально смоделируют вашу фигуру

Пуш ап: акцент на бедра. Трусы с пушапом для ягoдиц и бедер идеально смоделируют вашу фигуру Бесшовные трусики с пушапом для увеличения бедер пpaктически незаметны под одеждой и это их главный козырь. Давайте же подробнее разберемся в этой теме....

24 02 2024 12:37:47

Тыква – польза и вред для организма в сыром и приготовленном виде. Можно ли есть сырую тыкву, и чем она полезна

Тыква – польза и вред для организма в сыром и приготовленном виде. Можно ли есть сырую тыкву, и чем она полезна Тыква – яркий, ароматный, а ещё полезный и вкусный плод, который ни одно столетие используют для приготовления первых и вторых блюд, десертов и выпечки. Но...

23 02 2024 16:20:58

Мигрень симптомы и лечение, что это такое, признаки и причины

Мигрень симптомы и лечение, что это такое, признаки и причины Особенности болезненных ощущений при приступах мигрени, причины возникновения и симптомы. Профилактика и способы лечения недуга...

22 02 2024 14:27:34

Как обнаружить и лечить опухоль у кошки. Опухоль молочных желез у кошек: симптомы, лечение, прогноз

Как обнаружить и лечить опухоль у кошки. Опухоль молочных желез у кошек: симптомы, лечение, прогноз Paк у животных, в частности опухоль молочных желез у кошек, – распространенное явление. Это заболевание уносит жизни четвероногих питомцев, которые не в силах противостоять недугу....

21 02 2024 4:47:25

Дискариоз шейки матки: paк или предpaковое состояние? Дискариоз шейки матки что это такое

Дискариоз шейки матки: paк или предpaковое состояние? Дискариоз шейки матки что это такое Природа порой шутит с женщинами злую шутку, создавая новые заболевания. Данная статья подскажет, что такое дисплазия 3 степени....

20 02 2024 18:48:57

Невралгия

Невралгия Существует множество заболеваний, которые вызывают застой в легких. Данный патологический процесс хаpaктеризуется нарушением оттока крови из венозных сосудов легких к сердцу. Таким образом...

19 02 2024 9:27:34

У ребенка болит голова и рвота - причины и как лечить

У ребенка болит голова и рвота - причины и как лечить В каких ситуациях у ребенка может возникнуть рвота совместно с головной болью. Причины заболевания. Способы диагностирования и лечения заболевания....

18 02 2024 0:41:29

Oнкoлoгия

Oнкoлoгия Профилактика paка кишечника - это нормализация рациона питания. Список обязательных к употрeблению продуктов для снижения риска колоректального paка....

17 02 2024 20:31:44

Чем полезны опята: пищевая ценность и химический состав опенков. Опята польза и вред для организма

Чем полезны опята: пищевая ценность и химический состав опенков. Опята польза и вред для организма Польза и вред опят: едим и лечимся Согласно микологу Михаилу Вишневскому, опята – настоящая лесная «аптека», универсальный тоник и стабилизатор состояния челове......

16 02 2024 20:14:21

Левзея, Экдистен и Маралий корень:Технология Производства,Химсостав, Дозировка и Активность. «Экдистерон»: отзывы о препарате и его действие на организм

Левзея, Экдистен и Маралий корень:Технология Производства,Химсостав, Дозировка и Активность. «Экдистерон»: отзывы о препарате и его действие на организм Благодаря тому что вещество, входящее в состав препарата, способно тонизировать организм и повышать его выносливость, «Экдистерон» стал популярен у спортсменов, занимающихся с отягощениями. Востребованность БАДа у потребителей также обусловлена его способностью усиливать биосинтез белка в организме человека....

15 02 2024 20:41:30

ЭКГ: расшифровка у взрослых, норма в таблице. Норма экг у взрослых

ЭКГ: расшифровка у взрослых, норма в таблице. Норма экг у взрослых Электрокардиограф - устройство, позволяющее оценить сердечную активность, а также произвести диагностику состояния этого органа. При прохождении обследования врач получает данные в виде кривой....

14 02 2024 13:29:22

Показатели крови при ВИЧ. Показатели СОЭ и гемоглобина при ВИЧ: на что обратить внимание?

Показатели крови при ВИЧ. Показатели СОЭ и гемоглобина при ВИЧ: на что обратить внимание? Показатели СОЭ и гемоглобина при ВИЧ: на что обратить внимание?...

13 02 2024 4:20:37

Полезные свойства юкки и их применение. Какая польза юкки для дома? Есть ли вред?

Полезные свойства юкки и их применение. Какая польза юкки для дома? Есть ли вред? Сегодня мы более подробно коснемся вопроса: Аллергия на юкку. Хотите всё узнать о том Как вылечить аллергию - читайте наши статьи!...

12 02 2024 4:40:23

Как работает в автомобиле помпа и для чего она необходима. Автомобильная помпа и принцип её работы

Как работает в автомобиле помпа и для чего она необходима. Автомобильная помпа и принцип её работы Автомобильная помпа или водяной насос нужна для обеспечение принудительной циркуляции охлаждающей жидкости по системе охлаждения автомобиля....

11 02 2024 7:34:45

Что значит, если СОЭ в норме, а лейкоциты повышены? Лейкоцитоз и повышение СОЭ. Что это такое?

Что значит, если СОЭ в норме, а лейкоциты повышены? Лейкоцитоз и повышение СОЭ. Что это такое? Уровень лейкоцитов, СОЭ. Показатели. Причины повышения лейкоцитов. О чем говорит низкий уровень лейкоцитов. Ситуации, в которых обязательно нужно обращать к врачу....

10 02 2024 7:37:38

Кровь

Кровь Эстрадиол у женщин активно помогает регулировать “женские функции”, в том числе зачать и выносить ребенка. Низкий уровень эстрадиола у беременных опасен....

09 02 2024 20:20:54

Трава розмарин: как выглядит, где растет в России, описание. Розмарин – выращивание, свойства, применение

Трава розмарин: как выглядит, где растет в России, описание. Розмарин – выращивание, свойства, применение Розмарин – пряный ароматический кустарник. Выращивание его не представляет труда. Его свойства позволяют применять его в кулинарии и косметологии....

08 02 2024 10:22:23

Почки

Почки Профилактика paка кишечника - это нормализация рациона питания. Список обязательных к употрeблению продуктов для снижения риска колоректального paка....

07 02 2024 0:25:20

Норма щелочной фосфатазы в крови у женщин. Анализ крови щелочная фосфатаза норма у женщин

Норма щелочной фосфатазы в крови у женщин. Анализ крови щелочная фосфатаза норма у женщин Причины повышения и снижения щелочной фосфатазы у женщин Щелочная фосфатаза — общее название для объединенных ферментов (белков), которые принимают участие в обмене кальция и фосфора в нашем организме. Как и...

06 02 2024 7:12:11

Прививки

Прививки Обезболивающие от головы - как правильно выбрать исходя из типов боли. Лечение у беременных и детей. Самые популярные таблетки и показания к применению...

05 02 2024 20:38:29

Клещевой энцефалит — инкубационный период, симптомы и лечение. Инкубационный период клещевого энцефалита: первые симптомы, продолжительность и профилактика

Клещевой энцефалит — инкубационный период, симптомы и лечение. Инкубационный период клещевого энцефалита: первые симптомы, продолжительность и профилактика Определение что такое клещевой энцефалит, пути заражения, первые признаки болезни, симптомы, формы течения, диагностика, последствия, лечение, профилактика....

04 02 2024 4:52:38

Подробно о том, когда цветет гибискус и сколько это длится. Рекомендации по уходу. Сотни видов китайской розы: разнообразные сорта гибискусов!

Подробно о том, когда цветет гибискус и сколько это длится. Рекомендации по уходу. Сотни видов китайской розы: разнообразные сорта гибискусов! История розы начинается со второго тысячелетия до н.э. на Крите, откуда она начала свое победоносное шествие в Европу. На востоке розы появились еще раньше....

03 02 2024 19:14:44

Частые головные боли и их причины у мужчин. Частые головные боли у мужчин

Частые головные боли и их причины у мужчин. Частые головные боли у мужчин Если у мужчин часто болит голова - это тревожный симптом. Прежде, чем купировать такой дискомфорт, нужно понять причину его возникновения....

02 02 2024 3:14:51

В чем заключается профилактика деменции — основные рекомендации. Пять способов остановить старческое слабоумие

В чем заключается профилактика деменции — основные рекомендации. Пять способов остановить старческое слабоумие Деменция - занятия для общения с больным человеком, часть 2 Занятия и упражнения, которые можно делать вместе с родственником, больным деменцией: 1) Важно вовлекать пациента в посильную деятельность, создавая и...

01 02 2024 3:32:14

Деменция после перенесенного инсульта: симптомы, причины и терапия. Препараты от деменции у пожилых после инсульта

Деменция после перенесенного инсульта: симптомы, причины и терапия. Препараты от деменции у пожилых после инсульта Деменция после перенесенного инсульта: симптомы, причины и терапия Инсульт – одно из наиболее коварных и опасных заболеваний, последствия которого могут быть крайне тяжелыми. Одно из них – слабоумие, когда человек...

31 01 2024 3:49:42

Проведение МРТ всего тела. Диагностика всего организма при помощи МРТ

Проведение МРТ всего тела. Диагностика всего организма при помощи МРТ Как проводят МРТ всего организма, можно ли сделать мрт всего организма сразу, опасно ли МРТ всего организма, скрининг МРТ всего тела, подготовка...

30 01 2024 16:51:46

Почему во время мecячных болит голова: причины и что делать

Почему во время мecячных болит голова: причины и что делать По какой причине может развиться головная боль в период мecячных, что провоцирует ее появление и как избавиться от неприятных ощущений в домашних условиях....

29 01 2024 2:19:29

Самые полезные каши на завтpaк. Каша на завтpaк — здоровое начало дня

Самые полезные каши на завтpaк. Каша на завтpaк — здоровое начало дня Самый полезный завтpaк. Итак, 10 главных продуктов для завтpaков, по мнению ученых: по их мнению, завтpaк должен быть легким, но при этом давать бодрость и......

28 01 2024 11:26:27

Шум в голове, причины и лечение постоянного или сильного шума

Шум в голове, причины и лечение постоянного или сильного шума Возможные причины появления шума в области головы и способы его диагностики. Подробное описание лечения и профилактических действий...

27 01 2024 5:46:20

Что дать ребенку от головной боли: разрешенные и запрещенные препараты. Лекарства от головной боли для детей

Что дать ребенку от головной боли: разрешенные и запрещенные препараты. Лекарства от головной боли для детей Приводим примеры лекарств, которые можно и которые нельзя давать детям от головной боли....

26 01 2024 2:37:30

Массаж при мигрени, как называется, точечный массаж (какие точки)

Массаж при мигрени, как называется, точечный массаж (какие точки) При таком заболевании как мигрень хорошо помогает массаж головы. В данной статье описаны польза, виды массажа, основные правила, а так же противопоказания...

25 01 2024 10:23:43

Лучшие марки сухого красного вина. Красное сухое вино: польза и вред. Лучшие красные сухие вина

Лучшие марки сухого красного вина. Красное сухое вино: польза и вред. Лучшие красные сухие вина Красное вино делается из различных сортов красного и черного винограда. Бокал такого напитка может сделать куда больше, чем просто помочь расслабиться во время свидания или после сложного рабочего дня. Тем более красное сухое вино....

24 01 2024 0:24:55

Реабилитация в санатории после инсульта: особенности лечения, лучшие медицинские центры. Лечебная физкультура после инсульта

Реабилитация в санатории после инсульта: особенности лечения, лучшие медицинские центры. Лечебная физкультура после инсульта Читайте, как проводится лечебная физкультура после инсульта, способствующая более быстрому восстановлению больного, прошедшего через опасное заболевание....

23 01 2024 12:57:22

Большое количество эритроцитов в мазке на цитологию. Maзoк на флору — норма и патология

Большое количество эритроцитов в мазке на цитологию. Maзoк на флору — норма и патология В незначительном количестве эритроциты в мазке говорят о хорошем состоянии женского здоровья....

22 01 2024 11:27:25

Что можно приготовить из прокисшего молока. Блюда из кислого молока: лучшие рецепты

Что можно приготовить из прокисшего молока. Блюда из кислого молока: лучшие рецепты Выпечка на молоке может быть сладкой или соленой. Выпечка на молоке — это печенье, кексы, пирожки и пироги. На молоке выпечка получается воздушной, нежной и очень вкусной. Для выпе......

21 01 2024 16:16:51

Что такое эспандер и в чем его польза? Отвечаем на все вопросы об эспандерах. На сколько эффективен кистевой эспандер

Что такое эспандер и в чем его польза? Отвечаем на все вопросы об эспандерах. На сколько эффективен кистевой эспандер Узнайте из этой статьи все о кистевом эспандере: что он из себя представляет, для чего нужен, какие разновидности бывают, как правильно с ним заниматься. Рассмотрим программу тренировок с кистевым эспандером в домашних условиях....

20 01 2024 5:12:58

Кобальт и его токсичность — вред и польза кобальта. Продукты питания богатые кобальтом

Кобальт и его токсичность — вред и польза кобальта. Продукты питания богатые кобальтом В каких продуктах содержится кобальт. Роль и функции микроэлемента в организме. Избыток и дефицит кобальта. Примерное меню для пополнения запасов микровещества....

19 01 2024 12:11:18

Болит голова и тошнит, почему ( причины ) и что делать

Болит голова и тошнит, почему ( причины ) и что делать Что значит если появляются головные боли и тошнота. Основные причины и возможные последствия. Боли при oнкoлoгии, отравлении, гипертонии...

18 01 2024 1:15:53

Головная боль при беременности- как лечить и что делать

Головная боль при беременности- как лечить и что делать По какой причине у беременных женщин возникает головная боль. Разновидности патологии и их симптоматика. Какие средства можно использовать для ее купирования...

17 01 2024 4:44:36

Эриус сироп: инструкция по применению для детей, отзывы. Эриус сироп - официальная инструкция по применению

Эриус сироп: инструкция по применению для детей, отзывы. Эриус сироп - официальная инструкция по применению Эриус сироп (дезлоратадин): Антиаллергический, H1-гистаминоблокатор II поколения. Сироп....

16 01 2024 14:31:46

Калорийность ячневой каши и диетические свойства. Каша ячневая на молоке: калорийность

Калорийность ячневой каши и диетические свойства. Каша ячневая на молоке: калорийность Ячневая каша на молоке - очень полезный продукт, обладающий нежной структурой и отличным вкусом. Рассмотрим несколько способов приготовления....

15 01 2024 20:45:28

Семена льна: как принимать для похудения и очищения организма. Эффективны ли семена льна для похудения и как их правильно принимать + отзывы похудевших прилагаются

Семена льна: как принимать для похудения и очищения организма. Эффективны ли семена льна для похудения и как их правильно принимать + отзывы похудевших прилагаются Для похудения могут использоваться различные продукты, в том числе и семена льна. Они могут потрeблляться в сухом виде или в составе диетических блюд...

14 01 2024 12:49:17

Киста в пазухе носа: возможно ли лечение без операции. Киста в носовой и гайморовой пазухе

Эндоскопический метод удаления кисты гайморовой пазухи. Подготовка к операции. Ход удаления кисты верхнечелюстной пазухи. Послеоперационный период. Стоимость....

13 01 2024 17:25:35

Заболевания по группам крови. Неожиданные факты о группе крови: она влияет на наше здоровье, настроение, жизнь

Заболевания по группам крови. Неожиданные факты о группе крови: она влияет на наше здоровье, настроение, жизнь Многие люди осведомлены о том, что им нужно знать свою группу крови на случай экстренных ситуаций. Однако большинство из нас даже не догадываются, что она играет огромную роль в нашей жизни. Группа крови человека отражается на его здоровье в целом и настроении в частности. Неожиданные факты о группе крови наверняка вас сильно удивят....

12 01 2024 13:37:13

Отвары и настои с чистотелом при панкреатите: кладезь микроэлементов и витаминов для оздоровления. Чистотел при панкреатите отзывы

Отвары и настои с чистотелом при панкреатите: кладезь микроэлементов и витаминов для оздоровления. Чистотел при панкреатите отзывы Лечение поджелудочной железы чистотелом при панкреатите «Ласточкина трава» очищает организм от ядов, шлаков, требует точной дозировки. Чистотел при панкреатите служит противовоспалительным, болеутоляющим, желчегонным, спазмолитиком. Оглавление: Лечение поджелудочной железы чистотелом при...

11 01 2024 15:52:38

Эффективность использования антицеллюлитных масел при массаже. Масло от целлюлита: рецепты применения, массаж

Эффективность использования антицеллюлитных масел при массаже. Масло от целлюлита: рецепты применения, массаж Какое масло от целлюлита самое эффективное, как правильно применять эфирное масло? Антицеллюлитный массаж, обертывания маслами и проверенные рецепты...

10 01 2024 22:19:35

Инсульт

Инсульт Симптоматическая фокальная эпилепсия: основные способы терапии Эпилепсия – распространенная патология нервной системы, главным проявлением которой является систематическое развитие судорожных приступов. Существует множество форм эпилепсии, отличающихся механизмом возникновения приступа. Одна из...

09 01 2024 9:22:33

Еще:
здоровье и качество жизни -1 :: здоровье и качество жизни -2 ::