Головная боль: почему часто болит голова, что делать, как избавиться

Постоянные неприятные ощущения в области головы – это одна из распространенных жалоб, которые можно встретить не только в больнице, но и в любой сфере общения. Бывает не только регулярная головная боль, но и временная, которые связаны с напряжением нервной системы или острые покалывания в области висков.

1. Разновидности болевого синдрома и причины появления
2. Чего делать нельзя?
3. Устранить не приятные ощущения в домашних условиях
4. Вредные продукты
5. Лечение

Разновидности болевого синдрома и причины появления

Виды головной боли и их проявление бывают разнообразными, но в большинстве случаев нельзя назвать, что это признак болезни. Головная боль как следствие заболеваний также встречается достаточно часто, поэтому игнорировать поход к врачу нельзя. Если появилась острая головная боль, особенно, если прежде такой силы ощущений не наблюдалось, то обязательно необходимо обратиться к врачу. Осмотр врача важен на стадии беременности, не зависимо от того, какие виды головных болей и их локализации человек испытывает.

У 90% всех пациентов, обратившихся за помощью, отмечаются следующие разновидности хвори и их хаpaктерные признаки:

1. Болезненные ощущения напоминают чрезмерное напряжение, обычно длительные переживания и вызывают их. Напряжение часто переносится и на мышцы в области спины, плеч, всему этому причина в эмоциональной или психологической сфере, вероятно у человека депрессия или частые переживания;
2. Следующая причина – это повышенный уровень артериального давления. Этот вид болей самый распространенный и требует своевременного лечения;
3. Кластерные. Когда часто чувствуется дискомфорт — это признак какого-либо отклонения в организме, здесь следует не просто принимать болеутоляющее средство, а определить причину и устранить её. Виды и причины сильно различаются, так для мигрени хаpaктерно резкое и сильное появление сильных ощущений в области головы. Более всего им подвержены мужчины возраста 30-40 лет. Для нее хаpaктерно недлительное течение от 30 до 120 минут. Предшествующие признаки головной боли и хаpaктерные ощущения окончания приступа отсутствуют;
4. Мигрень – это регулярные, повторяющиеся болевые ощущения с одной из сторон головы, им свойственно длится порядка 4 часов или больше. Дополнительно мигрень может провоцировать головокружение, тошноту или боязнь света. В некоторых случаях предшествуют мигрени приступы аномальных зрительных эффектов (цветные блики, полосы, кольца) или ощущают небольшие колющие проявления на теле. Причина мигреней не в психическом состоянии, а в дисфункции мозга только, какой конкретно участок провоцирует мигрень неизвестно;
5. Похмелье. Основа воздействия на мозг достаточно не изучена. Известно, спиртное негативное воздействует на сосуды, нарушает электролитный баланс, вероятно такие факторы и становятся причинами дискомфорта;
6. Опухоль мозга – это достаточно редкое проявление, о чем свидетельствует статистика, где указано только 4% пациентов с опухолями, у которых были отклонения в самочувствии. В этом случае хаpaктерно, что появляются не только частые боли в голове, но и возникает рвота. Также отмечается постепенное ухудшение описанных факторов. Если при этом человек теряет в весе, наблюдаются психоэмоциональные изменения, судороги, нужно обязательно обратиться к врачу. В данном случае причины головных болей заключаются в расширении мозга за счет опухоли и увеличению давления внутри черепа;
7. Кровотечение в черепе – это может быть от механической травмы или лопнувшего сосуда. Проявляется как резкая, острая боль в голове, при чем на любом участке. Часто сопровождается дисфункцией зрения, отклонениями в речи, координации, тошнотой. Симптомы резко ухудшаются и возникают поочередно;
8. Височный артериит – это распирающая головная боль, которая дополнительно хаpaктеризуется сильной потерей веса, бессонницей, депрессивными состояниями, в некоторых случаях сопровождается высокой температурой или красными пятнами на теле. Чаще всего постоянные боли проявляются у людей старшего возраста (более 50 лет). Спровоцировать может вирус, который из-за сильного влияния на иммунитет может привести к его нарушениям. Также употрeбление некоторых препаратов, длительное пребывание на солнце, чрезмерное употрeбление алкоголя травмы – все это может спровоцировать болезнь.

Виды головной боли и причины появления многообразны и точно определить, является ли это заболеванием или временным расстройством сможет только врач после проведения обследования.

Чего делать нельзя?

Избавиться от боли в голове можно при минимизации негативных воздействий на нее, это не дает 100% результат, но предотвращает дальнейшее нарастание симптоматики из-за внешних факторов.

• Употрeбллять спиртное. Распирающая головная боль появляется в большинстве случаев, а ощущение будто алкоголь помогает – это лишь иллюзия. Сначала сосуды расширяются, что несколько способствует снятию боли, но затем распирающая головная боль появляется с еще большей силой;
• Курение. Избавиться от головных болей можно исключив вредный фактор – никотин, который влияет на сосуды, разрушая, истончая их. При этом вещество вызывает резкий спазм, что обостряет симптомы головной боли;
• Охлаждать голову. Наличие постоянных головных болей может вызвать у человека желание охладить голову, в некоторых случаях это к негативным последствиям не приведет, но при наличии высокого уровня АД состояние ухудшится.;
• Употрeбллять много лекарств. Постоянная боль в голове подталкивает к использованию множества лекарств. На самом деле, если появилась распирающая боль, необходимо дождаться действия таблетки. В вопросе, как бороться с головной болью человеку поможет только врач, бесконтрольный прием лекарств запрещен.

Причина часто заключается в сильном физическом или эмоциональном напряжении. В таком случае можно использовать несколько методов, как избавиться от головной боли.

Устранить не приятные ощущения в домашних условиях

Рассмотрим, как избавиться от проблеммы в домашних условиях, а также предотвратить риск появление острой стадии симптоматики. Перечисленные ниже способы как справиться с головной болью помогают в случае перенапряжения организма.

1. Если часто симптомы проявляются в помещении, вероятно, что в нем неприятная атмосфера, затхлость или недостаток свежего воздуха. Даже зимой нужно немножко проветривать помещение. Свежий воздух – это один из действенных вариантов как быстро снять головную боль;
2. Отдых с закрытыми глазами или сон – это следующий метод как убрать головную боль и при этом он эффективный. В большинстве случаев даже 15 минутный отдых помогает снять сильный болевой синдром;
3. Распирающая головная боль хорошо откликается на массаж головы, его можно проводить самостоятельно. Головная боль лечение массажем имеет следующий вид: положить одну или две руки на лоб и постепенно поглаживающими движениями добираться до затылка. Затем от темени двигаться к ушам, от макушки до низу шеи. После всего немного погладить виски;
4. Как быстро снять головную боль? – Выпить успокаивающий, целебный чай с лавандой (можно использовать листья и цветы) и/или ромашки. Распирающая головная боль хорошо откликается на чаи с мятой. Хорошо дополнить метод сном;
5. Компресс со льдом. Этот вариант как быстро избавиться от головной боли имеет противопоказания при некоторых болезнях, поэтому нужно удостовериться соответствуют ли причины и лечение. Можно использовать просто лед, но стоит так же добавить несколько положительных веществ, можно добавлять эфирное масло из мяты или лаванды.

Вредные продукты

Перед тем, как лечить данный недуг необходимо должное внимание отдать профилактике, а именно исключить продукты, которые вызывают постоянные головные боли. Часто неприятные ощущения могут появляться и зависеть от питания.

• Сыр, копчености, куриная печень, вино красных сортов, орехи – все они провоцируют дискомфорт из-за аминокислоты тирамин;
• В данном вопросе шоколад точно не помощник, так как это может быть причина постоянных неприятных ощущений из-за вещества фенилэтиламина;
• Перед тем, как успокоить головную боль необходимо нормализовать работу кишечника, так следует исключить острые продукты, особенно азиатскую кухню и тогда проблемма уйдет сама собой;
• Колбасного типа продукты стоит исключить, так можно снять симптомы и недуг резко снизит интенсивность или уйдет сам. Вероятная причина, почему болит голова – это нитриты, вещества для окрашивания продуктов. Устранить головную боль поможет исключение из рациона фастфуда;
• Лечение головных болей напрямую связано с устранением из рациона заменителей сахара. Причины постоянной головной боли в аспартаме или добавке E961.

Лечение

В вопросе терапии важную роль играют типы и симптомы каждого типа недуга:

1. Напряженные постоянные боли нечасто возникают, чаще имеют приходящий хаpaктер. Лучшее лечение – это обычный препарат обезболивающего типа Ибупрофен или Парацетамол. Если распирающая боль не проходит более недели, необходимо заниматься небольшой физкультурой, выполнять разминку. В основном причины частых головных болей у женщин – это депрессия или комплексы, стоит минимизировать такие проявления;
2. Следующие метод, как вылечить головную боль из-за высокого уровня АД – это понизить давление в сосудистой системе. Обычно для этого используются препараты, назначенные врачом и недуг исчезает;
3. Кластерные. Рассматривая какие бывают головные боли уже упоминалось, что проявления носят сильный хаpaктер и они временные, поэтому вариантов как вылечить этот тип мало, чаще всего пациенты просто терпят или принимают болеутоляющие средства. Что делать если постоянно болит? В этом вопросе нужно использовать кислородную терапию, дополнительно могут применяться инъекции;
4. Мигрень. Частые головные боли у женщин в основном возникают именно такого типа, но всегда есть какой-то фактор, что запускает болезненные ощущения, лечение головной боли во многом зависит от устранения пускового механизма. Причины головной боли у женщин – это сильные, резкие запахи, громкий звук, дым сигарет, нужно избегать этих факторов, если часто болит голова. Также лечение головной боли проводится при помощи сильных средств – Триптанов, но они подобны наркотическим средствам и эффективность спадает. К сожалению, что делать при мигрени не известно, ведь обезболивающие оказывают только временный эффект;
5. Похмелье. Здесь очевидно, почему постоянно болит голова и как предотвратить болевой синдром. Причины частой головной боли у женщин и у мужчин здесь подобные, организм реагирует подобным образом в обоих случаях. Снятие головной боли может производиться при помощи парацетамола и качественного сна;
6. Что делать при головной боли, связанной с опухолями, сильно зависит месторасположения нароста. Если появляются частые головные боли у женщин, то важнейшим фактором является диагностика и определение причины. Возможна медикаментозная терапия или хирургическое вмешательство.
7. Распирающая головная боль может возникать при кровотечении в черепе. Причина этому в давлении крови на нервные рецепторы. Первоочередная задача – обратиться к врачу и откачке крови. Затем следует определить причину, в основном необходима операция;
8. Частые головные боли у женщин могут провоцироваться из-за височного артериита. Здесь важно снять воспаление при помощи стероидных препаратов.

Если симптомы возникают часто необходимо обратиться к специалисту для диагностики причины проявления. В случае, когда распирающая головная боль появляется нечасто и носит временный хаpaктер можно использовать простой отдых.

Если вас мучает головная боль то поделитесь пожалуйста в комментариях как вы с ней справляетесь. Наши читатели будут очень благодарны вам и может быть именно ваш метод кому то очень поможет. Спасибо.