Как «друзья наши меньшие» помогают справиться с мигренью > Головные боли, давление, сосуды
Что сделать, чтобы не болела голова    


Как «друзья наши меньшие» помогают справиться с мигренью

Как «друзья наши меньшие» помогают справиться с мигренью

22118fec

Содержание

В настоящее время значительное количество жителей планеты содержат у себя дома огромное количество живых существ, среди которых встречаются и вовсе экзотические типа хамелеонов, змей и даже улиток. Однако первенство продолжают удерживать собаки и кошки (кстати, третье место по численности среди домашних питомцев во многих странах удерживают аквариумные рыбки).

Ученые утверждают, что люди знают эмпирически благодаря тысячелетиям совместной жизни наряду с теми, кого мы теперь называем «домашними любимцами»: эти животные оказывают благотворное влияние на здоровье человека. Такое влияние осуществляется в основном благодаря способности домашних животных вызывать положительные эмоции, хотя нельзя забывать и о пользе регулярной физической нагрузки на владельца, который должен обеспечить своему любимцу уход – а в случае, например, с собаками еще и прогулки на свежем воздухе несколько раз в день.

Четвероногий друг – прекрасное «обезболивающее средство» при мигрени

В научных изданиях периодически появляются статьи, авторы которых приводят факты положительного влияния домашних питомцев на здоровье своих владельцев. Факты эти были определены в процессе научных исследований, поэтому их можно считать вполне достоверными. Публикуются и пpaктические советы по поводу пользы для здоровья пребывания в семье собаки, кота или любимца другого вида. Есть утверждение о том, что животное в доме может облегчать боль разного генеза, в частности мигренозную головную боль. Так, например, теперь известно, что поглаживание собаки уменьшает интенсивность головных болей. В интересном эксперименте, опубликованном в журнале Complementary Therapies in Clinical Practice, исследователи обнаружили, что уровень боли у пациентов больницы снизился на одну треть после того, как они 15 минут гладили одну из специально подготовленных собак (известных как «собаки-терапевты»), которым разрешили посещать пациентов стационара.

Другое исследование показало, что пациенты почти наполовину снизили употрeбление обезболивающих средств, когда они регулярно контактировали с собаками.

Забота о домашних животных поможет сбалансировать химические вещества мозга, которые причастны к расстройствам настроения и мигрени.

Депрессия и тревога типичны для людей с мигренью. Во всех трех нарушениях могут играть роль одни и те же химические вещества мозга. Исследования показали, что домашние животные могут снизить депрессию, тревожность и стресс. Уход за домашними животными, прогулки с ними снижают в организме уровень кортизола, так называемого гормона стресса. Физическая активность повышает уровень эндорфинов и химических веществ, что улучшает самочувствие, что может помочь в уменьшении мигренозной боли. Также считается, что регулярные физические упражнения повышают уровень в мозге химических веществ, называемых эндорфинами и бетаканабиноидами, что может означать уменьшение числа приступов мигрени. Собаки побуждают человека в определенной степени заниматься спортом, поскольку им требуются частые прогулки. Когда человек двигается во время прогулки со своим псом, он также может предотвратить мигрень.

Следует знать, что наличие мигрени связано с повышенным риском развития сердечных заболеваний и инсульта. Риск инсульта возрастает еще больше, если у пациента мигрень с аурой.

Один из способов уменьшить такой риск – это завести кота. Поглаживание кота уменьшает стресс и владельцы кошек имеют меньший риск инсульта и сердечных заболеваний. (Это, конечно, касается и владельцев собак).

Другие исследования показали, что одиночество может осложнить самоконтроль хронической мигрени. Поэтому имеет смысл утверждение о том, что уменьшение чувства одиночества может помочь человеку лучше справиться с мигренью.

Домашние животные – верные компаньоны.

Четвероногий питомец всегда охотно посидит с хозяином на диване или внимательно «послушает» его, когда у того возникнет необходимость пообщаться с кем-то. Аэробные упражнения помогают уменьшить боль при мигрени, а собаки являются отличными мотиваторами к таким упражнениям. Ученые доказали, что люди, постоянно держащие собак, выполняют полезные аэробные упражнения более регулярно, чем люди, у которых собаки не имеют. С помощью оправданий, таких как плохая погода, загруженность домашней работой, плохое состояние прически можно убедить в том, что не стоит выходить на улицу человека – но не собаку. Четвероногого друга нужно обязательно выгуливать – и никакие, даже самые искренние оправдания в этом случае не помогут. Спровоцировать мигрень у человека могут и пропуски приема пищи, а также обезвоживание организма. Собака или кот никогда не забывают поесть, а также утолить жажду, в чем владельцам таких животных следует последовать их примеру. Кроме того, большинство людей не спят необходимых 7-8 часов каждую ночь, а недостаток сна связан с повышением риска возникновения приступа мигрени.

Собаки и коты являются отличным примером для подражания сну полноценной продолжительности, и, вероятно, вид сладко спящей любимой собачки или котика ежедневно будет напоминать страдающему мигренью хозяину животные о важной роли полноценного сна для профилактики головной боли. И напоследок еще один факт… В процессе очень интересного исследования профессор Серпелл с факультета ветеринарной медицины в Кембриджском университете оценивал новых владельцев домашних любимцев и людей, таких животных не имевших, на предмет появления так называемых «незначительных» проблем со здоровьем, к которым он отнес и головные боли. Ученый сообщает, что в течение шести месяцев среди участников, у которых не было домашних животных, частота таких проблем не изменилась; в то же время среди заведших собаку незначительные проблемы со здоровьем уменьшились на 50 процентов только через месяц после того, как в доме появилось животное. К тому же, у владельцев собак незначительные проблемы со здоровьем продолжали уменьшаться в течение всех шести месяцев исследования.

Электронные источники:


Хроническая мигрень: симптомы, диагностика и лечение

Хроническая мигрень: симптомы, диагностика и лечение Специфическая разновидность головной боли, которая называется «хроническая мигрень», является очень распространенной патологией. По подсчетам американских ученых, 148 000 000 людей в мире живут с хронической мигренью. ...

24 09 2023 20:19:29

Что такое мигрень с аурой

Что такое мигрень с аурой Мигрень - заболевание, которое способно превратить в "ад" жизнь любого человека. Ее коварныеприступы в один миг заставляют забыть о планах на ближайшие дни, а иногда и на несколько дней, ведь боль усиливается даже при малейших движениях. ...

23 09 2023 6:51:46

Гемиплегическая форма мигрени

Гемиплегическая форма мигрени Гемиплегическая мигрень - одна из форм мигрени с аурой....

22 09 2023 0:34:25

Мигрень и другие виды головной боли. Как отличить?

Мигрень и другие виды головной боли. Как отличить? Распознавание вида головной боли важно для назначения лечения и последующего ухода. В статье рассмотрены: мигрень с аурой и без, головная боль напряжения, ретинальная мигрень, гемиплегическая мигрень, цервикогенная и кластерная головная боль....

21 09 2023 20:25:31

Может ли аллергия вызывать мигрень?

Аллергическая мигрень – это тип головных болей, которые могут быть вызваны аллергической реакцией. Такое расстройство может начаться с легких симптомов аллергического ринита, а затем быстро прогрессировать до сильных головных болей....

20 09 2023 9:58:56

Абдоминальная мигрень – малоизвестная «детская болезнь»

Абдоминальная мигрень – малоизвестная «детская болезнь» Абдоминальная мигрень – это форма мигрени, которая сопровождается болью в животе, тошнотой и эпизодами рвоты. Это расстройство отличается от типичных приступов мигрени тем, что обычно оно не имеет головных болей как симптома заболевания. ...

19 09 2023 6:19:16

Психологические причины мигрени

Психологические причины мигрени Ученые пришли к выводу, что мигрень чаще встречается у тревожных, эмоционально возбудимых людей, не обладающих психологической устойчивостью к стрессам....

18 09 2023 2:35:46

Мигрень у мужчин: причины и методы лечения

Мигрень у мужчин: причины и методы лечения По оценкам специалистов, среди людей, склонных к возникновению мигренозных атак, треть составляют мужчины, причем основной причиной появления симптомов мигрени у них является стресс и чрезмерные физические нагрузки....

17 09 2023 18:18:31

Разновидности ауры, которые могут наблюдаться во время приступов мигрени

Разновидности ауры, которые могут наблюдаться во время приступов мигрени Хотя основным признаком мигрени является интенсивная головная боль, существуют также многие другие симптомы, которые появляются во время приступов этой болезни. Одним из таких симптомов является аура....

16 09 2023 1:14:30

Самые удивительные триггеры мигрени

Самые удивительные триггеры мигрени Выяснить собственные триггеры мигрени порой очень сложно. Во-первых, мигрень – довольно непредсказуемое заболевание, и триггеры могут изменяться со временем....

15 09 2023 11:46:39

Диагностика головной боли и мигрени

Диагностика головной боли и мигрени Для того, чтобы врач назначил пациенту наиболее эффективное лечение головной боли и мигрени, сначала нужно правильно определить диагноз. ...

14 09 2023 11:25:11

Йога для лечения мигрени

Йога для лечения мигрени Некоторые исследования показывают, что количество и сила приступов мигрени уменьшается с уменьшением стрессовых факторов и изменением реакции на стресс самого человека....

13 09 2023 12:58:23

Как «друзья наши меньшие» помогают справиться с мигренью

Как «друзья наши меньшие» помогают справиться с мигренью Когда-то собаки и кошки, живя рядом с людьми, выполняли чисто прагматическую функцию: первые в основном охраняли жилье и имущество, а также помогали справиться с отарами овец, а «Мурчики» уничтожали грызунов....

12 09 2023 17:51:40

Методики расслабления для профилактики приступов мигрени

Методики расслабления для профилактики приступов мигрени Физическое и эмоциональное напряжение увеличивает риск начала приступа мигрени. Чтобы уменьшить количество и интенсивность приступов, нужно научиться расслаблляться....

11 09 2023 22:38:48

Мигрень и расстройства настроения: клинические проблемы и решения

Мигрень и расстройства настроения: клинические проблемы и решения Мигрень и расстройства настроения – это два разных состояния, но у них может быть общая причина или взаимосвязь....

10 09 2023 22:15:31

Мигрень: лечение

Мигрень: лечение Мигрень, как причина тяжелой головной боли и выраженного снижения трудоспособности, социальной адаптации и качества жизни, требует своевременного и правильного лечения....

09 09 2023 1:36:52

Что нужно знать об экологических и погодных триггерах мигрени?

Часто люди, страдающие мигренью, отмечают, что их состояние может меняться с изменением погоды, и даже в шутку называют себя барометром....

08 09 2023 3:39:45

Ретинальная мигрень: причины, симптомы, диагностика и лечение

Ретинальная мигрень: причины, симптомы, диагностика и лечение Ретинальная мигрень - это тип мигрени с аурой, который встречается редко и включает повторные приступы, сопровождающиеся кратковременным снижением зрения или даже временной слепотой на один глаз. ...

07 09 2023 18:14:35

Головная боль: мигрень

Головная боль: мигрень Раскрываем природу боли при мигрени и важность индивидуального подхода к планированию лечения...

06 09 2023 6:52:49

Базилярная мигрень и ее особенности

Базилярная мигрень и ее особенности Базилярная мигрень - это хроническое расстройство здоровья, которое обычно сопровождается периодическими приступами сильной головной боли и такими симптомами как тошнота и повышенная чувствительность к свету....

05 09 2023 20:40:36

Как избавиться от головной боли без таблеток

Как избавиться от головной боли без таблеток Головная боль является очень распространенным видом боли, который способен стать причиной настоящих страданий и нарушения привычного течения повседневной жизни....

04 09 2023 2:18:42

Еще:
здоровье и качество жизни -1 ::