Самые удивительные триггеры мигрени
Содержание
- Изменения давления
- Изменение температуры воздуха
- Яркий свет
- Ароматизированные изделия
- Физическая активность
- Приступ без видимой причины
- Вы не одиноки
Безусловно, это огорчает, особенно когда некоторые собственные триггеры не имеют логического объяснения. Они могут быть удивительными и случайными. Также может случиться, что любая мелочь, почти незаметное влияние которой присутствовало в течение нескольких дней, может вызвать приступ мигрени. И поэтому, если трудно спрогнозировать, чего ожидать, следует помнить, что необходимо особенно внимательно относиться к своим решениям и поступкам, чтобы не испытывать удачу и не спровоцировать приступ мигрени.
Вот список самых удивительных триггеров мигрени.
Изменения давления
Иногда смена барометрического давления может вызвать неприятные ощущения, которые бывают достаточно болезненными. У некоторых людей это может быть сильнейшим триггером, когда возникает ощущение, что находишься в самолете во время чрезвычайно сильной турбулентности, и его невозможно контролировать.
Изменение температуры воздуха
Некоторые люди, узнав, что температура на улице снизится или значительно повысится, уже знают, что приближается мигрень, а иногда даже заранее могут почувствовать изменение давления.
Яркий свет
Яркий свет, независимо от того, будь то свет от солнца или освещение в помещении, пронизывает глаза и словно «щиплет» мозг. Худшим является флуоресцентное освещение (тип освещения, который используется на большинстве рабочих мест, в кабинетах врачей и больницах). Это невероятно изнуряет и также может быть причиной возникновения приступа мигрени.
Особенно осторожным нужно быть с любым мерцающим светом. Он провоцирует пульсацию в голове, и иногда может от ранних продромальных стадий мигрени перейти к полноценному приступу.
В таких случаях, находясь на концерте или в кинотеатре, когда освещение становится ярким и агрессивным, следует прикрыть глаза. Это же правило касается и путешествий на автомобиле во тьме, когда навстречу едут машины с ярким светом фар.
Ароматизированные изделия
Иногда, даже находясь на улице и почувствовав запах чьих-то духов, может возникнуть приступ мигрени. Хотя туалетная вода – не единственный виновник. Любые ароматизированные косметические средства по уходу за кожей могут быть триггером мигрени. Поэтому если вы знаете, что запах может быть виновником приступа мигрени, использовать душистые шампуни, лосьоны, гели для душа и скpaбы для тела не желательно. По этой же причине следует избегать отдела духов в любых магазинах или торговых центрах.
Физическая активность
У некоторых людей даже незначительная физическая активность в виде краткосрочной пробежки может быть причиной возникновения приступа. Это объясняется тем, что любой вид физической активности, ускоряющий сердцебиение или предполагающий быстрые движения, является триггером.
Приступ без видимой причины
Это действительно так, иногда приступ мигрени может произойти без видимой причины. Даже если человек избегает всех своих известных триггеров, имеет полноценное питание и достаточный сон, у него все равно может возникнуть приступ мигрени.
Вы не одиноки
Самое интересное, что когда людей с мигренью попросили поделиться своими необычными триггерами, среди них были действительно удивительные вещи, а именно:
- дождь;
- шоколад;
- корица;
- ветер;
- звон курантов;
- дезодорант;
- вишня;
- солнечный свет;
- миндаль;
- белый цвет;
- обеденные тарелки;
- лайм;
- гастроном;
- мясо;
- конский хвост;
- ceкc;
- искусственные подсластители;
- яблоко;
- сок;
- бананы.
Иногда людей успокаивает, что такие проблемы со здоровьем не у них одних, и многие люди, так же, как и они, вынуждены избегать большое количество триггеров мигрени.
Но есть еще и другие странные вещи, которые вызывали мигрень:
- чай, лате;
- мягкое мороженое;
- диетические напитки;
- звук автомобильной сигнализации;
- поездка на машине по неровной дороге;
- разочарование после стрессового инцидента.
И хотя бывает трудно оставаться жизнерадостным, живя с мигренью, все равно нужно искать новые инструменты или приемы, которые могут помочь лучше контролировать свое состояние и сделать эпизоды мигрени легче посредством корректировки образа жизни.
Электронный источник:
Распознавание вида головной боли важно для назначения лечения и последующего ухода. В статье рассмотрены: мигрень с аурой и без, головная боль напряжения, ретинальная мигрень, гемиплегическая мигрень, цервикогенная и кластерная головная боль....
24 09 2023 17:41:46
Мигрень - заболевание, которое способно превратить в "ад" жизнь любого человека. Ее коварныеприступы в один миг заставляют забыть о планах на ближайшие дни, а иногда и на несколько дней, ведь боль усиливается даже при малейших движениях. ...
23 09 2023 11:48:47
Аллергическая мигрень – это тип головных болей, которые могут быть вызваны аллергической реакцией. Такое расстройство может начаться с легких симптомов аллергического ринита, а затем быстро прогрессировать до сильных головных болей....
22 09 2023 8:39:34
Часто люди, страдающие мигренью, отмечают, что их состояние может меняться с изменением погоды, и даже в шутку называют себя барометром....
21 09 2023 0:31:50
Специфическая разновидность головной боли, которая называется «хроническая мигрень», является очень распространенной патологией. По подсчетам американских ученых, 148 000 000 людей в мире живут с хронической мигренью. ...
20 09 2023 8:39:42
Абдоминальная мигрень – это форма мигрени, которая сопровождается болью в животе, тошнотой и эпизодами рвоты. Это расстройство отличается от типичных приступов мигрени тем, что обычно оно не имеет головных болей как симптома заболевания. ...
19 09 2023 6:10:44
Ученые пришли к выводу, что мигрень чаще встречается у тревожных, эмоционально возбудимых людей, не обладающих психологической устойчивостью к стрессам....
18 09 2023 9:49:26
Базилярная мигрень - это хроническое расстройство здоровья, которое обычно сопровождается периодическими приступами сильной головной боли и такими симптомами как тошнота и повышенная чувствительность к свету....
17 09 2023 13:58:11
Ретинальная мигрень - это тип мигрени с аурой, который встречается редко и включает повторные приступы, сопровождающиеся кратковременным снижением зрения или даже временной слепотой на один глаз. ...
16 09 2023 1:39:56
По оценкам специалистов, среди людей, склонных к возникновению мигренозных атак, треть составляют мужчины, причем основной причиной появления симптомов мигрени у них является стресс и чрезмерные физические нагрузки....
15 09 2023 15:47:21
Мигрень и расстройства настроения – это два разных состояния, но у них может быть общая причина или взаимосвязь....
14 09 2023 11:36:34
Мигрень, как причина тяжелой головной боли и выраженного снижения трудоспособности, социальной адаптации и качества жизни, требует своевременного и правильного лечения....
13 09 2023 14:27:13
Выяснить собственные триггеры мигрени порой очень сложно. Во-первых, мигрень – довольно непредсказуемое заболевание, и триггеры могут изменяться со временем....
12 09 2023 22:51:28
Некоторые исследования показывают, что количество и сила приступов мигрени уменьшается с уменьшением стрессовых факторов и изменением реакции на стресс самого человека....
11 09 2023 18:25:55
Головная боль является очень распространенным видом боли, который способен стать причиной настоящих страданий и нарушения привычного течения повседневной жизни....
10 09 2023 20:49:13
Когда-то собаки и кошки, живя рядом с людьми, выполняли чисто прагматическую функцию: первые в основном охраняли жилье и имущество, а также помогали справиться с отарами овец, а «Мурчики» уничтожали грызунов....
09 09 2023 17:32:18
Физическое и эмоциональное напряжение увеличивает риск начала приступа мигрени. Чтобы уменьшить количество и интенсивность приступов, нужно научиться расслаблляться....
08 09 2023 17:58:13
Для того, чтобы врач назначил пациенту наиболее эффективное лечение головной боли и мигрени, сначала нужно правильно определить диагноз. ...
07 09 2023 11:48:25
Хотя основным признаком мигрени является интенсивная головная боль, существуют также многие другие симптомы, которые появляются во время приступов этой болезни. Одним из таких симптомов является аура....
06 09 2023 9:57:51
Раскрываем природу боли при мигрени и важность индивидуального подхода к планированию лечения...
05 09 2023 9:42:34
Гемиплегическая мигрень - одна из форм мигрени с аурой....
04 09 2023 23:35:20
Еще:
здоровье и качество жизни -1 ::
Шаги на пути к здоровью. Физиология мозгового кровообращения. Ангиоспастический тип нарушения мозговой гемодинамики
Использование перекиси водорода при варикозе. Чистка сосудов по неумывакину
Meнcтpуальная мигрень (во время, перед и после мecячных)
Почему чешется между пальцами рук. Чешутся пальцы на руках