Действенные средства от боли в голове, которые есть у каждого дома

Боль в голове может являться признаком различных заболеваний, которые представляют потенциальную опасность для здоровья человека. Помимо этого, сама по себе боль мешает выполнять привычные для человека функции, снижается работоспособность – одним словом, он испытывает достаточно сильный дискомфорт. Существует множество аптечных средств, позволяющих избавиться от болевого синдрома, но, например, кофеин – это прекрасное средство от головной боли в домашних условиях.

Особенно эффективны они в том случае, если причиной является обычное переутомление, резкая смена погоды или стрессовая ситуация. Одним из преимуществ такого лечения в домашних условиях является тот факт, что оно практически не имеет противопоказаний, чего не скажешь о медицинских препаратах.

Какие бывают домашние средства?

Существуют различные домашние средства от головной боли, которые могут иметь разную степень эффективности. Рассмотрим более подробно все возможные варианты избавления от болевых ощущений в голове.

Использование эфирных масел

Эфирные масла использовались в качестве средства избавления от различных болей еще в древние времена. Именно запах этих масел мог воздействовать непосредственно на сам болевой очаг, в результате чего мигрень отступала.

ВАЖНО: Использование ароматерапии может быть эффективным в том случае, если причиной болевого синдрома не является какое-нибудь серьезное заболевание. Если же это так, то только врач сможет назначить грамотную схему лечения медицинскими препаратами.

Использование масел

Можно использовать масла в качестве основы для холодных компрессов. Нужно пропитать ими ткань, после чего прикладывать к тому месту, где в большей степени сконцентрированы непритные ощущения – лбу, вискам, затылку и т.д. Для наибольшей эффективности можно использовать не одно эфирное масло, а комбинировать их:

  • Смешиваем четыре капли лавандового масла, по две капли – ромашки и мяты, а также добавляем одну каплю масла лимона.
  • Смешиваем все ингредиенты, после чего добавляем туда 100 мл воды.

Если вам нужно быстро снять головную боль в домашних условиях, то можно просто пропитать ткань лавандовым маслом, после чего вдыхать его поры. Делать это нужно на протяжении нескольких минут, а вдохи должны быть достаточно глубокие.

Лимонный эфир будет эффективен, если его просто втирать в височную область. Для этого понадобится всего пара капель, после чего болевой синдром должен отступить. Если болевые ощущения появляются периодически, то можно также комбинировать масла для большей эффективности:

  1. Три капли масла мяты.
  2. Три капли полыни.
  3. Три капли лавандового масла.
  4. Все это разбавить в 0,5 л воды.

Можно также принимать горячие ванны с добавлением определенного количества эфирных масел. В среднем, на одну ванну можно добавить четыре капли эфира герани, две капли апельсинового масла и четыре капли масла мяты.

Крепкий чай

Эффективные домашние средства от головной боли могут быть очень и очень простыми. Даже обычный горячий и крепко заваренный чай способен положительно воздействовать на очаг болевых ощущений. Чай должен быть обязательно крепким и несладким – это является важным условием.

Чай

Если вы не можете пить чай без сахара, то добавьте в чашку одну столовую ложку меда. Натуральный подсластитель также окажет положительное воздействие на организм, поэтому такой вариант даже более предпочтителен.

Что же такого необычного содержится в чае, что делает его хорошим обезболивающим средством? Дело в том, что в его составе есть специальные составляющие, которые стимулируют работу нервной системы. Данное воздействие более мягкое, чем от кофе, поэтому чай нормализует поступление кислорода в мозг, а также способствует расширению сосудов. Он обладает успокоительным действием, поэтому спазм постепенно сходит на «нет», а человек чувствует облегчение.

Зеленый чай может быть эффективен только в начале приступа мигрени. В такой напиток лучше всего добавлять не мед, а небольшое количество сушеных листьев мяты.

Каким бы не был чай, его нужно заваривать определенным образом:

  • Заваривать чай лучше в фарфоровой посуде. Что касается добавления ингредиентов – меда или мяты, то лучше делать это непосредственно перед самим процессом питья.
  • Зеленый чай лучше всего брать без сторонних ароматических и вкусовых добавок.
  • Горячий чай пить нужно неторопливо, мелкими глотками.
  • Чтобы мигрень окончательно успокоилась, после чаепития лучше всего полежать в течение 30 минут.

Кофеин

Кофеин – это прекрасное средство неприятных ощущений в голове. Недаром, данное вещество входит в состав многих фармацевтических препаратов. Любители кофе знают, что после всего одной чашечки этого напитка, можно почувствовать очень сильный прилив энергии и бодрости. Помимо повышения тонуса, врачи рекомендуют использовать кофе и для купирования приступов мигрени.

Кофе

Кофеин способствует сужению расширенных сосудов головного мозга, в результате чего нормализуется кровообращение. Однако, злоупотреблять кофе не стоит, ведь он является натуральным алкалоидом, т.е. при больших количествах может угнетать мозговую активность.

ВАЖНО: Использовать кофе можно только в начале приступа мигрени. Если же мигрень уже развилась, то лучше предпочесть крепко заваренный чай.

Точечный массаж

Как снять головную боль в домашних условиях при помощи массажа? Сначала хотелось бы отметить, что использование точечного массажа целесообразно на первых этапах, когда недуг начинает только появляться.

Сама техника массажа пришла из восточных стран, где подобные практики используются повсеместно. Главным принципом является воздействие на определенную точку, которая отвечает за проблемный орган. Чтобы избавиться от болевых ощущений в голове, нужно совершать следующие манипуляции:

  1. Первая точка воздействия – это область вертикальных мышц шейного отдела. Нужно слегка надавливать на самую середину этих мышц, что позволит успокоить приступ мигрени.
  2. Далее нужно найти точку в углубление черепа, которая находится в самом его основании. Воздействие на эту точку эффективно, если причиной синдрома стала долгая умственная активность.
  3. Другой активной точкой является место на краю брови, расположенное рядом с глазницей. Воздействие на нее позволяет убрать не только приступ мигрени, но и успокоить болевые ощущения, вызванные офтальмологическими проблемами.

Стоит отметить, что для достижения эффекта нужно совершать не менее 70 надавливаний на активную точку. В качестве средства профилактики достаточно будет и 30 надавливаний.

Травяные отвары

Травы

Травяные отвары и настои являются одним из самых простых способов, позволяющих купировать болевой синдром в области головы. Необходимые травы можно собрать самому, а потом засушить их, чтобы при необходимости использовать. Если такой возможности нет, то всегда можно приобрести нужный сбор через аптечные сети.

Вот рецепт сбора, который позволяет быстро избавиться от недуга:

  • Одна ложка плодов аниса.
  • Две ложки цветков липы.
  • Две ложки сушеной малины.
  • Одна ложка сухих листьев брусники.
  • Одна ложка мать-и-мачехи.

Все ингредиенты тщательно смешиваются, после чего можно переходить к процессу заваривания. В чайник засыпается одна столовая ложка сбора, которую нужно залить 200 мл кипятка. Травяной чай должен настояться в течение пяти минут, после чего смесь нужно процедить. Все это делать нужно перед сном, чтобы чай был еще горячим перед употреблением.

Также весьма эффективен следующий рецепт:

  1. Берем две столовые ложки измельченных плодов боярышника.
  2. Добавляем одну столовую ложку сухих корней валерианы.
  3. Также в смесь нужно добавить по две столовые ложки толокнянки и пустырника.

Весь этот сбор нужно залить 0,5 л кипятка. После того, как травяной чай заварится, его нужно принимать по 1/3 стакана спустя час после еды.

Профилактика

Мы рассмотрели способы лечения, но можно же и не доводить до такого состояния. Для этого нужно соблюдать определенные профилактические меры:

  • В городских квартирах, когда по батареям начинает поступать горячая вода, воздух становится достаточно спертым. В результате этого возникает нехватка кислорода, что и становится следствием мигрени. Чтобы этого не допустить, достаточно лишь регулярно проветривать помещение хотя бы по пять минут в день.
  • Неприятные ощущения в голове могут возникнуть в результате недостаточного отдыха и сна. Здесь рекомендация довольно проста – нужно вовремя ложиться спать, не тратя время на долгое сидение за экраном монитора или телевизора. Если есть возможность, то недостаток сна можно восполнять днем, отдыхая хотя бы пару часов.
  • Прогулки на свежем воздухе также благоприятно сказываются на состоянии организма. Пребывание на улице способствует насыщению крови кислородом, что и позволяет избежать появления мигрени.

Профилактические меры

Заключение

Болевые ощущения в области головы являются лишь симптомом, а не самостоятельным заболеванием. Именно поэтому, вопрос – как лечить не совсем корректен. Можно только купировать данное состояние, чтобы человек перестал ощущать боли, которые временами могут быть достаточно интенсивными.

И хорошо, если они вызваны естественными причинами, вроде недосыпа или перегрузки на работе. Бывают же случаи, когда такого вида недуг является своеобразным сигналом организма о наличии заболевания или какой-нибудь патологии, связанной с работой жизненно важных систем человеческого организма. В любом случае, если применение домашних болеутоляющих средств не дало результат, необходимо немедленно обратиться к специалисту, чтобы он смог дать точную оценку такого состояния.

Пишите в комментариях ваши методы лечения головной боли, может кто-то узнает для себя что-то новое и полезное.

народные средства

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации
Adblock detector